palpitaciones del corazón en la noche

palpitaciones del corazón en la noche

palpitaciones del corazón se producen por una variedad de razones, incluyendo una mayor carga de trabajo, acostado sobre su lado izquierdo, la ansiedad, un estómago muy lleno, estreñimiento, flatulencia, y fumar en exceso. Aunque siempre es una buena idea consultar a un médico cuando experimenta palpitaciones del corazón, es posible que también desee probar algunos remedios caseros.

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Los alimentos comunes

Los tratamientos inusuales

Para un remedio más exótico, podría intentar tomar 1 o 2 cucharadas del jugo de calabaza de la serpiente deja tres veces al día. Otra opción interesante es nardo indio. Esta hierba estimula la acción del corazón y puede ser tomado en dosis de 2 a 3 gramos combinados con una pizca de alcanfor y la canela. Otra mezcla efectiva combina cantidades iguales de azúcar moreno, cilantro seco y anís en polvo. Tome unos 6 gramos de esta mezcla después de cada comida, y ver si mejoran las palpitaciones cardíacas.

Dieta

Junto con los alimentos mencionados anteriormente, alguien que sufre de palpitaciones del corazón debe seguir con una dieta simple de alimentos naturales que consisten en su mayoría frutas y verduras frescas, ya sea crudos o ligeramente cocidos. Usted debe comer sólo tres comidas al día. Para el desayuno, coma frutas, leche, y un puñado de nueces o semillas. Un buen almuerzo constaría de verduras al vapor en una tortilla de trigo integral con un vaso de suero de leche. Y para la cena, es posible comer una ensalada de verduras frescas con queso cottage, y agua para beber. Pruebe el salmón o la caballa, los cuales pueden ayudar a reducir la arritmia.

otras recomendaciones

Si usted sufre de palpitaciones del corazón, tiene que hacer lo mejor para relajarse y evitar el estrés. Trate de conseguir más horas de sueño por la noche. La meditación también puede ser una técnica eficaz para combatir las palpitaciones del corazón. Usted podría intentar otros ejercicios vigorosos no como la natación, caminar, andar en bicicleta y yoga. Sin embargo, se mantenga alejado de los deportes altamente competitivos, ya que esto podría agravar su condición. Siempre caliente y enfríe antes de emprender cualquier ejercicio, especialmente desde cortas, rápidas ráfagas pueden empeorar la condición. Otros culpables para agravar la condición de ciertas drogas – descongestivos, betabloqueantes, antidepresivos tricíclicos, digitálicos, bloqueadores de los canales de calcio y cimetidina (Tagamet), un fármaco más utilizado para tratar las úlceras.

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