Los síntomas de la depresión y el tratamiento, ayuda para la depresión.

Los síntomas de la depresión y el tratamiento, ayuda para la depresión.

La depresión es una condición en la que las personas pueden tener bajo estado de ánimo, pérdida de interés en las actividades cotidianas, sentimientos de baja autoestima, falta de energía y falta de concentración, todos los cuales duran más de dos semanas.

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Acerca de la depresión

Es normal tener días o semanas cuando las cosas no van bien y se siente infeliz. La depresión sin embargo, es algo más que un estado de ánimo bajo – es una enfermedad grave que a menudo pasa inadvertida. Estás dice que tiene depresión cuando sus sentimientos de infelicidad no desaparecen rápidamente y los síntomas comienzan a afectar a su disfrute de la vida y su motivación para participar en la familia, el trabajo y otras actividades que antes disfrutaba.

El impacto sobre las personas que viven con la depresión puede ser grave y es la principal causa de discapacidad no mortal en Australia. La buena noticia es que es tratable. Si tiene alguna preocupación de que podría estar deprimido, consultar con su médico es un buen primer paso para explorar cómo es posible que pueda hacer frente a sus síntomas y empezar a sentirse mejor otra vez.

Tipos de depresión

Hay un número de maneras de categorizar la depresión. Es posible que escuche que se hace referencia en cuanto a la gravedad:

  • Depresion ligera. Esto por lo general no le impida dirigir a su vida diaria, pero hace que todo sea más difícil de hacer y parece que vale la pena menos
  • La depresión moderada. Esto tiene un impacto significativo en su vida diaria, y puede que tenga más síntomas que las personas con depresión leve
  • Depresión severa. Esto hace que se sienta interesado en hacer nada – las actividades diarias son casi imposibles.

También hay formas específicas de la depresión, que incluyen:

  • La distimia. Esta es la depresión leve, que dura al menos dos años
  • El trastorno afectivo bipolar. Esto también puede ser conocido como depresión maníaca o trastorno bipolar simplemente. Esta es una condición que causa cambios de humor. Su estado de ánimo varía de excitación a la depresión y la desesperación. Usted también puede tener alucinaciones
  • El trastorno afectivo estacional (SAD). Este es un tipo de depresión con un patrón estacional, que se producen con mayor frecuencia en los meses de invierno
  • Depresion postnatal. Esto desarrolla dos a tres semanas después del parto y dura meses o incluso años. Para obtener más información acerca de la depresión postnatal, haga clic aquí.

A pesar de estos diferentes tipos menudo tienen síntomas ligeramente diferentes y pueden requerir diferentes tratamientos, dos características principales de la depresión es un estado de ánimo bajo y la pérdida de interés o placer en actividades que solían ser agradable.

Los síntomas de la depresión

Si usted tiene depresión, es posible que tenga un número de diferentes síntomas que incluyen:

  • un estado de ánimo bajo continuo
  • sentirse irritable
  • llora mucho
  • una pérdida de interés en su vida social
  • falta de placer en actividades o eventos que normalmente disfrutar
  • pérdida de confianza y la autoestima
  • de valor energético reducido o cansancio
  • capacidad para pensar o concentrarse reducida
  • dificultad para tomar decisiones
  • sentimientos de impotencia, culpabilidad, minusvalía o desesperanza
  • pensamientos recurrentes de muerte o suicidio o cualquier conducta suicida Ansiedad / auto-daño
  • una pérdida de deseo sexual (libido)
  • trastornos del sueño (no es suficiente / demasiado / baja calidad)
  • perturbado los patrones de alimentación – ya sea la pérdida de apetito o comer en exceso, con el cambio de peso asociado
  • inexplicable o empeoramiento de los dolores y los dolores y otros síntomas físicos
  • agitación física o lentitud.

Para la mayoría de las personas, el síntoma más común es el bajo estado de ánimo. Además de sentirse triste, también se puede sentir irritable y tener una tendencia a perder los estribos con más facilidad de lo normal. Algunas personas notan que se sienten peor ya sea a primera hora de la mañana o última de la noche.

Las complicaciones de la depresión

La depresión puede ser una condición recurrente. Al menos la mitad de las personas que tienen un episodio de depresión severa tendrán al menos un episodio más. Si usted ha tenido dos episodios hay una probabilidad del 90 por ciento por cada una de tercera. Usted tiene mayor probabilidad de tener varios episodios de depresión si eres menor de 20 o más años de edad.

Uno de los aspectos más graves de la depresión es el pensamiento que tenga sobre sí mismo y su vida. Es posible que se juzgue con demasiada dureza o críticamente, y pensar en hacerse daño o sentir que la vida no vale la pena vivir.

Si usted se siente suicida, por favor busque ayuda inmediata. Hay un número de opciones disponibles.

Su médico de cabecera le puede proporcionar una gama de opciones para el tratamiento y la gestión de problemas de salud mental. El servicio de urgencias en el hospital local también será capaz de ayudarle.

Si se encuentra en Australia, puede anillo de Supervivencia en línea de ayuda 13 11 14 o al 1800 551 Niños 800 para ayuda especializada las 24 horas, el apoyo y asesoramiento.

líneas de ayuda locales para otras partes del mundo se enumeran en befrienders.org

Las causas de la depresión

La depresión varía de persona a persona y la experiencia de cada persona es diferente. La causa exacta de la depresión no se entiende plenamente en la actualidad, pero parece que hay ciertos factores que hacen que una persona sea más propensa a desarrollar depresión.

La investigación sugiere que los factores de estrés en curso, como las preocupaciones financieras, un trabajo estresante, la redundancia o el miedo al desempleo son más propensos a desencadenar un episodio depresivo en las personas vulnerables de una sola vez los acontecimientos de la vida. A largo plazo o enfermedades graves como la diabetes o el cáncer también puede conducir a un ataque de depresión.

Un factor de riesgo personal que puede ser una influencia importante en si o no a desarrollar depresión es su personalidad. Algunas personas tienden a mirar siempre en el lado más oscuro de las cosas. De acuerdo con beyondblue, rasgos de personalidad que pueden poner en mayor riesgo de desarrollar depresión incluyen:

  • perfeccionismo
  • sensible a la crítica personal
  • unassertive
  • autocritico
  • tímido, ansiedad social
  • baja autoestima.

La depresión también puede darse en familias y algunas personas pueden estar en mayor riesgo genético de la enfermedad. Sin embargo, los investigadores todavía tienen que encontrar una explicación genética simple, y esto no significa que vaya a desarrollar la depresión de forma automática si un padre o un familiar cercano lo tiene. acontecimientos de la vida y sus factores de riesgo personales tienen la misma probabilidad para determinar la probabilidad de desarrollar depresión. Otros factores biológicos para la depresión incluyen enfermedades, el envejecimiento y el género.

El diagnóstico de la depresión

Si estás deprimido, el reconocimiento del problema es la primera, sin embargo, más difícil, paso. A menudo, los que le rodean pueden sugerir que busque ayuda. Si se toma ese paso y visite a su médico de cabecera, se encuentra el apoyo y el tratamiento que necesita para detener la depresión de asumir el control de su vida. Si no se trata, la depresión puede ser más severa y tienen un mayor impacto en la calidad de su vida.

Su médico de cabecera le preguntará acerca de su vida en el hogar, sus relaciones, ninguna experiencia previa de depresión, y si ha tenido pensamientos suicidas o de autolesión. Su historia puede tener claves importantes tales como antecedentes familiares de depresión, ansiedad, otras condiciones de salud mental, los acontecimientos recientes de la vida o factores de riesgo personales a largo plazo. Él o ella le preguntará acerca de sus síntomas, su duración, y de lo mucho que están afectando a su vida cotidiana. Su médico de cabecera también puede pedirle que rellene un cuestionario acerca de sus síntomas.

El médico puede ordenar algunas pruebas para tratar de investigar las posibles causas de sus síntomas, o para descartar otras condiciones que podrían estar causando síntomas similares a los de la depresión. Estas pruebas pueden incluir:

  • hemograma y bioquímica
  • pruebas de función tiroidea
  • pruebas de orina para el azúcar y proteínas
  • un escáner cerebral, si es necesario.

No siempre puede ser posible encontrar la causa de su depresión y en otras ocasiones puede que no sea posible cambiar las circunstancias difíciles de la vida que han llevado en un episodio de depresión. Lo importante es reconocer los signos de depresión y obtener ayuda para su gestión.

El tratamiento y manejo de la depresión

La depresión puede interferir con la forma en que quiere vivir su vida. Muchas personas que viven con depresión pueden sentirse incapaces de ir a trabajar o hacer cualquiera de las cosas que solía disfrutar – y, sin embargo, muchos no buscan ayuda para sus problemas. Se puede sentir vergüenza por sus sentimientos, considerándolos como un signo de debilidad, o puede que eche la culpa de su desgracia. Pero es importante que busque ayuda para la depresión. El cerebro es un órgano como el corazón o los pulmones. A veces, los órganos necesitan medicamentos u otros tratamientos para funcionar tan eficientemente como sea posible. Afortunadamente, una serie de tratamientos disponibles para la depresión y hablar con un profesional médico calificado es el primer paso.

Los dos enfoques principales para el tratamiento de la depresión son las terapias psicológicas, tales como asesoramiento y tratamiento médico con antidepresivos.

Los tratamientos psicológicos

Para las formas leves de depresión, tratamientos psicológicos (o terapia de conversación) son a menudo el primero que hay que tratar de ayudar a controlar su condición. Para la depresión más severa, una combinación de tratamiento psicológico y fármacos antidepresivos puede ser recomendada.

El tratamiento psicológico es muy importante ya que no sólo puede ayudarle a recuperarse de un episodio de depresión, sino que también puede ayudar a prevenir una recurrencia. Hay una amplia gama de servicios psicológica y de orientación disponibles en la comunidad. El tipo de terapia que se realice hablando dependerá de lo que está disponible, sus preferencias, y la gravedad de la depresión es.

El tipo común de tratamiento psicológico para la depresión es la terapia de comportamiento cognitivo (CBT). La forma de pensar afecta a la forma de sentir, por lo que la TCC intenta cambiar la forma en que usted puede pensar acerca de sus estados de ánimo y cómo reaccionar ante situaciones de la vida. Las personas que están deprimidas a menudo pueden pensar en forma negativa sobre sí mismos, el mundo que les rodea y el futuro. La TCC le ayuda a reconocer los pensamientos negativos que pueda tener, le enseña cómo sustituirlos por pensamientos más realistas y ayuda a encontrar nuevas formas más positivas de ir sobre su vida diaria.

Esfuerzo personal

Aprender a manejar el estrés puede ser otro factor importante en la prevención y el tratamiento de la depresión. El estrés es una experiencia muy personal ya que todos tenemos diferentes cosas en nuestras vidas que causan frustración o infelicidad. Es necesario ser consciente de cómo reaccionar ante y sienten sobre ciertas presiones en su vida, y desarrollar formas positivas de hacer frente a esas situaciones de estrés. Esto puede significar simplemente más tiempo para relajarse y aprender a hablar más abiertamente con gente que está cerca. La relajación y la meditación también pueden ayudar a sus síntomas.

Haciendo un poco de ejercicio, además de su medicación y / o el asesoramiento puede ayudar a sus síntomas. Pruebe algunos deportes o actividades de encontrar algo que le guste, y que se puede seguir haciendo en el largo plazo.

Algunas personas pueden recurrir a alcohol o drogas ilegales para tratar de borrar sus sentimientos difíciles. Por desgracia, esto tiende a empeorar las cosas. Si bebe alcohol, es importante que usted no bebe más de las directrices recomendadas, ya que puede afectar su sueño y disminuir el estado de ánimo, y puede dar lugar a una serie de problemas de salud a largo plazo, incluyendo daño al hígado.

medicamentos

Los antidepresivos pueden ayudar a tratar las condiciones de moderada a severa depresión, así como algunos de ansiedad y relacionados. Aunque estos medicamentos son eficaces para algunas personas con depresión, la mayoría de los antidepresivos tardan al menos dos semanas para empezar a trabajar y sus efectos comienzan muy gradualmente. Es posible que deba tomarlos durante seis a doce meses para el tratamiento de un episodio de depresión, incluso si los síntomas parecen aclarar antes. Esto se debe a que se ha demostrado que un curso más largo hace una recaída de la depresión es menos probable.

Hay varios tipos diferentes de medicamentos antidepresivos disponibles. Todos pueden tener efectos secundarios, por lo que es importante encontrar el medicamento que más le convenga. Lea siempre el prospecto de información al consumidor Los medicamentos que viene con el medicamento y si tiene alguna pregunta consulte a su médico o farmacéutico.

  • Los inhibidores de la recaptación de serotonina (ISRS). Estos funcionan elevando los niveles de la serotonina química natural en el cerebro, que a su vez tiende a levantar el estado de ánimo. A menudo son los mejores tomados por la mañana, ya que pueden interferir con el sueño. ISRS puede causar un poco de náusea y mareo leve, pero estos síntomas son generalmente cortos vivido. Algunas personas que toman ISRS han bajado la libido o alguna alteración en la función sexual. Esto puede disiparse con el tiempo y aclara cuando se suspende el medicamento.
    Menos efectos secundarios comunes incluyen sudoración persistente, aumento de peso y dolores de cabeza. ISRS no son considerados como adictiva. Sin embargo, algunas personas pueden experimentar efectos de abstinencia temporales, tales como ansiedad, malestar estomacal o síntomas similares a la gripe cuando se suspende el tratamiento por primera vez. La reducción de la dosis progresivamente puede ayudar a reducir el riesgo de estos síntomas y esto debe hacerse con la guía de su médico. Ejemplos de ISRS incluyen fluoxetina y paroxetina.
  • serotonina y inhibidores de la recaptación de noradrenalina (IRSN). Estos son similares a los ISRS, pero trabajan de manera más amplia y por lo tanto pueden ser eficaces en algunos pacientes en los que los ISRS no han funcionado. Los efectos secundarios y los síntomas de abstinencia son similares a los de los ISRS.
  • inhibidores de la recaptación de noradrenalina (INIA). Estos están diseñados para afectar a un tipo de sustancia química cerebral llamada noradrenalina, que se asocia con la mejora del estado de ánimo y aumentar la energía. INIA son menos propensos a provocar somnolencia que otros antidepresivos.
  • antidepresivos específicos noradrenalina serotonina (NaSSAs). Estos son relativamente nuevos antidepresivos y generalmente son menos propensos a causar efectos secundarios sexuales, pero que son más propensos a causar aumento de peso.
  • inhibidores reversibles de monoamina oxidasa (RIMAs): son relativamente no sedante. Pueden ser útiles para los pacientes que están experimentando problemas con la ansiedad o que tienen dificultad para dormir.
  • inhibidores de la monoaminooxidasa (IMAO). Estos se utilizan con menos frecuencia que otros antidepresivos, ya que pueden causar efectos secundarios graves si comer ciertos alimentos como el queso. Su médico de cabecera le explicará estos efectos secundarios y le dará una lista de alimentos que debe evitar.
  • Los antidepresivos tricíclicos (ATC). Estos funcionan retardando la absorción de las sustancias químicas naturales del cerebro noradrenalina y serotonina, por lo que hay más de estas sustancias químicas en el cerebro durante más tiempo). Esto se cree que ayuda con la depresión. Son medicamentos más antiguos que son muy eficaces, pero tienen efectos secundarios más molestos, incluyendo aumento del apetito, aumento de peso, mareos, sudoración, somnolencia y temblorosas, que los nuevos medicamentos. Se utilizan con mayor frecuencia en el tratamiento del dolor que en la depresión hoy en día. Dothiepin y clomipramina son ejemplos de los ATC.

El tratamiento de la depresión debe tener en cuenta que puede ser una condición crónica y necesita ser gestionado a largo plazo, a veces de por vida. Los estudios demuestran que si los antidepresivos ayudan a una persona para tratar la depresión, que deben tomarse durante al menos seis meses.

Para la mayoría, tratamientos para la depresión se deben utilizar para el tiempo necesario para que la persona se estabilice. Esto es para asegurarse de que obtienen el mayor beneficio de su tratamiento, así como la disminución de la probabilidad de recaída. Cuando se interrumpe la medicación antidepresiva, su médico de cabecera suele reducir su dosis gradualmente durante al menos cuatro semanas. No deje de tomar su medicamento repentinamente debido a que puede experimentar reacciones de abstinencia.

Las terapias complementarias

Hierba de San Juan (Hypericum perforatum) es una medicina complementaria que ha mostrado algunos resultados prometedores en el tratamiento de leve a moderada depresión. Usted puede comprar esto como tabletas en las tiendas naturistas y farmacias.

Nota: Siempre pida consejo a su médico o farmacéutico antes de tomar la hierba de San Juan. No puede haber interacciones perjudiciales con otros medicamentos recetados comúnmente usado con o sin receta, como la píldora anticonceptiva, antidepresivos y otros.

El tratamiento hospitalario

La mayoría de las personas que tienen depresión pueden ser tratados con éxito sin ser ingresados ​​en el hospital. Sin embargo, si usted tiene depresión severa y tienen pensamientos suicidas, usted, su familia o su psiquiatra puede sentir que necesita el refugio y la protección de un hospital.

Antes de entrar en el hospital, es posible que tenga una evaluación de salud mental. Esto implica hablar con su médico y responder a algunas preguntas acerca de cómo se siente.

Los principales hospitales públicos generales tienen unidades de hospitalización psiquiátrica unidos a ellos mientras que también hay hospitales privados dedicados a los problemas psiquiátricos.

La terapia electroconvulsiva (TEC)

La TEC es un procedimiento médico que ha sido utilizado para tratar la depresión severa. Implica dando una breve corriente eléctrica al cerebro mientras la persona está bajo anestesia general. La terapia electroconvulsiva actúa muy rápidamente, levantando mucho su depresión. Sin embargo, no parece detener la depresión vuelva a aparecer en el futuro. La TEC es relativamente seguro y el principal efecto secundario es que los problemas de memoria tiende a mejorar después de algunos meses.

Sin embargo, puede ser un tratamiento controvertido porque no es absolutamente claro cómo funciona.

Este tratamiento sólo se considera si está muy deprimida y experimentar síntomas psicóticos, como alucinaciones o si está muy deprimida y el tratamiento con medicamentos que no ha funcionado para usted.

TEC se da siempre en el hospital bajo anestesia general, lo que significa que estará dormido durante el procedimiento y no sentirá dolor. Las personas tienden a tener sesiones de TEC dos veces por semana durante seis a 12 sesiones.

La estimulación magnética transcraneal repetitiva (EMTr)

Este es un nuevo tratamiento para la depresión que se ha desarrollado en Australia y en el extranjero en los últimos 15 años. Los ensayos clínicos sugieren que funciona para algunos pacientes en los que la medicación no ha tenido éxito. Ha sido aprobado para su uso en varios países incluyendo los EE.UU. y Australia, mientras que la investigación de su uso continúa.

Los servicios de crisis

Además de los servicios hospitalarios-admitido o ambulatorios, muchas regiones tienen un equipo de crisis que se puede contactar las 24 horas del día. Están diseñados para dar urgente, ayuda a corto plazo. Los servicios de crisis proporcionan tratamiento y apoyo intensivo, por lo general en la propia casa de la persona. Equipos de crisis están asociadas a las unidades de hospitalización psiquiátrica y servicios de salud comunitarios especialista. Para encontrar el Equipo de Crisis local más cercana, en contacto con el hospital público local o Servicio de Salud Mental de la Comunidad.

Más información

Fuentes

Silva de Lima M Moncrieff J, = Soares B. Los fármacos versus placebo para la distimia. Base de Datos Cochrane de Revisiones Sistemáticas 2000, Número 4. doi: 10.1002 / 14651858.CD001130

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