Los remedios herbarios para tratamiento de ansiedad …

Los remedios herbarios para tratamiento de ansiedad ...

ANSIEDAD

CAUSAS para la ansiedad

  • trastornos de estrés
  • Trastorno de ansiedad generalizada
  • trastornos fóbicos
  • El trastorno de pánico: En la ansiedad, los síntomas comunes de ataque de pánico incluyen sudoración, dolor de pecho, palpitaciones (latidos cardíacos irregulares), y la sensación de asfixia, lo que puede hacer que la persona que se siente como un ataque al corazón. Estos mismos síntomas también pueden ser causadas por el café (cafeína), una tiroides hiperactiva, ritmos cardíacos anormales y otras anormalidades del corazón (como prolapso de la válvula mitral).

Estos factores externos comunes pueden causar ansiedad:

  • El estrés en una relación personal como el matrimonio
  • El estrés en el trabajo
  • El estrés de una enfermedad médica seria
  • El estrés de un trauma emocional, tales como la muerte de un ser querido.
  • El estrés de la escuela
  • El estrés financiero
  • El uso de una droga ilícita, como la cocaína
  • Efectos secundarios de la medicación
  • La falta de oxígeno en circunstancias tan diversas como el mal de altura, enfisema, o embolia pulmonar (un coágulo de sangre en los vasos del pulmón).
  • Síntoma de una enfermedad médica (tales como ataque al corazón, golpe de calor, hipoglucemia).

Remedios caseros para la ansiedad

  • Bicarbonato de sodio – Añadir 1/3 taza de bicarbonato de sodio y 1/3 de taza de jengibre a un baño caliente agradable. Sumergirse en la bañera durante 15 minutos para aliviar la tensión y la ansiedad.
  • Petróleo – El aceite de sésamo es grande, pero girasol, coco, o aceite de maíz va a funcionar, también. Para un masaje maravilloso, ansiedad-que revienta, el calor 6 onzas de aceite hasta que esté tibio, no caliente. Dar masajes en todo el cuerpo, incluyendo el cuero cabelludo y las plantas de los pies.
  • El aroma de una naranja se conoce para reducir la ansiedad. Todo lo que tiene que hacer para conseguir los beneficios es la cáscara de una naranja y inhalar.
  • Tener zumo de naranja que ayuda a reducir la ansiedad.
  • Aspirar; exhale lentamente profundamente este es relajante.
  • kava cápsulas son un ingrediente activo que se sabe que tienen un efecto sedante que es ideal para el tratamiento de ataques de ansiedad y pánico.
  • Manzanilla es una hierba excelente para el tratamiento de la ansiedad. Simplemente beber 2 tazas de té de manzanilla cada día para ayudar a calmar y relajar el cuerpo.
  • Hacer yoga con regularidad que ayuda a relajar los músculos tensos, lo que puede calmar el cuerpo y ayudar, reducir la ansiedad.
  • Usted debe comer una dieta sana y equilibrada. Evitar la comida rápida y es muy importante que se asegure de que su cuerpo está completamente sana.
  • Usted debe participar en un poco de ejercicio como caminar o correr.

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