Los alimentos que ayuda a curar la artritis …

Los alimentos que ayuda a curar la artritis ...

Definición de la artritis.

La palabra artritis significa “inflamación de la articulación”. La inflamación es una de las reacciones naturales del cuerpo a la enfermedad o lesión e incluye hinchazón, dolor y rigidez. La inflamación que dura mucho tiempo o se repite, como en la artritis, puede conducir a daños en los tejidos.

Debido a la inmovilidad que conduce a enfermedades de obesidad, colesterol y del corazón. La artritis crónica conduce a dolor, hinchazón, fatiga, dolor, erupción cutánea y fiebre.

De acuerdo con la Arthritis Foundation en Atlanta, hay 100, diferentes formas de artritis. El uno común es la osteoartritis, artritis reumatoide, gota y el lupus, de la que la osteoartritis es la común.

2 de cada 3 personas, que son queridos, pueden desarrollar síntomas de la osteoartritis de rodilla, en su tiempo de vida.

Una de cada 4 personas desarrollan artritis de cadera dolorosa en su tiempo de vida.

Las otras formas de artritis son: osteoartritis, artritis reumatoide, lupus, gota, fibromialgia, Pseudo-gota, espondilitis anquilosante, artritis idiopática juvenil, Naturaleza de la enfermedad, artritis traumática, artritis gotosa apoyo y la artritis, psoriasis y artritis séptica.

Una de las principales causas de la inflamación en la artritis es causada debido a la mala alimentación, por lo que si utilizamos dieta bien equilibrada con la siguiente utilización de los alimentos en la dieta le ayudará a controlar la artritis.

· Las semillas de sésamo, ajo, jengibre, jugo de patata cruda, jugo de coco, jugo de piña, miel, canela y verdes gramos.

· Uso de repollo, zanahoria, pepino, apio, lechuga, tomate como ensalada y verduras cocidas como: espárragos, remolacha, coliflor, repollo, zanahoria, champiñones, espinaca, nabo, guisantes y calabaza.

· Goma presente de leucotrieno en plantas Boswell, mejora cuerpo del mecanismo autoinmune.

· Cerezas que tienen gran cantidad de magnesio y de potasio ayuda a reducir el dolor de la artritis.

· Hojas de diente de león, es una buena fuente de vitamina A & C. Se necesitan las vitaminas para reparar el daño en los tejidos del cuerpo y dar a aliviar la artritis.

· El producto químico flavonoide presente en las raíces de Desert-diablo actúa como antiinflamatorio.

· Semillas de alfalfa y el aceite de hígado de bacalao.

· El maíz, huevos, leche, queso, arroz, frutas, del diablo de rocío, el arándano, la milenrama, la yuca, el nabo, el gorro, el hisopo, la bardana y el incienso de la India, reducen el nivel de ácido úrico en el cuerpo y ayudan en la artritis. El vinagre de manzana, aceite y pimienta polvo verde de invierno a reducir la inflamación del cuerpo. (www.home remedios web.com).

· El perejil, el brócoli y la espinaca contienen nutrientes beta-caroteno, zanahoria, jengibre y manzana contiene cobre y el jugo de piña contiene una enzima bromelina, que tienen propiedades anti-inflamatorias (www.naturalnews.com).

· La quinua, habas, queso de soja, leche, huevo, nueces, mantequilla y las espinacas son una buena fuente de proteínas, ayuda en la artritis.

· Semillas Semillas de calabaza, nueces, aceite de oliva y el lino son una buena fuente de ácidos omega-3 grasos, actúan como anti-inflamatorio en el cuerpo y dan aliviar la artritis, también -cumin act y cúrcuma tienen una acción similar, mientras que otras fuentes son salmón, arenque, caballa, sardinas, anchoas, arco iris, la trucha, la ostra del pacífico huevos enriquecidos y nueces son una buena fuente de ácidos grasos omega-3 grasos.

· La vitamina C contiene colágeno de nutrientes, que es el componente del cartílago. La vitamina C, que se encuentra en la guayaba, pimientos dulces, naranjas, toronjas, fresas, piña, coles, papaya, limón, brócoli, col rizada, frijoles, kiwi, melón, mango, papa blanca y verde de mostaza.

· Las patatas dulces, zanahorias, col rizada, nuez de mantequilla, calabaza, nabo verde, calabaza, mostaza verde, melón, rojo-popper, albaricoque y espinacas, que reducen el riesgo de desarrollar la inflamación, y los alimentos que contienen beta-cryptoxantin son: invierno calabaza, calabaza, caqui, papaya, mandarina, pimienta roja, maíz, órganos, y la ayuda de albaricoque en la artritis.

· Los bio-flavonoides son antioxidantes, it fuentes son: la cebolla, la col rizada, cereza, tomates, brócoli, azul-baya, negro grosellas, bayas del saúco, bayas lingo-, albaricoque y manzana con la piel.

· La mejor fuente de antioxidante, authocyanidins son: bayas negras, grosella negro, azul-baya, berenjena, saúco, frambuesas, cerezas, Boysen bayas, uvas, fresas y penacho.

· Nuez, aceite de canola y aceite de linaza o semillas de lino contienen ácidos grasos omega-3 grasos y reducir la inflamación.

· El azufre de origen natural se encuentra metilsulfonilmetano en la carne, la leche, las aves de corral y pescado, ayuda a reducir la inflamación en la artritis.

Ciertas hierbas se utilizan para tratar la artritis.

Estas hierbas son. El ginseng americano, frijol pantano, té caliente, regaliz, cataplasma de mostaza, orégano, piña, pimiento rojo, romero, semillas de sésamo, ortiga, touomic, corteza de pepino silvestre, ñame silvestre, sauce, invierno verde y yuca. Algunas de estas hierbas se usa tópicamente, por lo que los minerales son absorbidos por la piel, antes de usar cualquier tratamiento a base de hierbas, consulte a su médico (Desactivar. World.Com).

Otros métodos para el control de la artritis.

Estos métodos son las siguientes:

· Beba agua, se mantuvo durante la noche en un recipiente de cobre.

· El ejercicio, como moderadamente, caminar, senderismo y natación.

· Mantener un peso corporal normal.

· Realizar ejercicios de yoga.

· Evite los alimentos chatarra, los alimentos grasos y grasienta.

· Evitar los aceites hidrogenados.

· Evitar la comida fría y bebidas.

· El calor / frío tratamiento reduce los síntomas de artritis.

· Ducha de agua caliente también a reducir el dolor de la artritis.

· Imanes de terapia; se trata en muchas formas, tales como pulseras, inserciones, pagados o disco; Esto es más eficaz en osteoprocess.

· La terapia mente / cuerpo; ayuda con el manejo del estrés; mejoran el sueño y la percepción del dolor.

· Ungüento de San Hildegard utilizado para el masaje sobre las articulaciones dolorosas.

· El uso de glucosamina se usa para reducir la inflamación.

· El uso de la sal de Epson; es bueno para la salud ósea.

· Evitar alimentos como; granos de hígado, secos, guisantes, las anchoas, los alimentos fritos, más azúcar en la dieta, las aves de corral, productos de levadura, nuez de guisantes y carne, ya que contienen purina y aumentan el ácido úrico y artritis.

· Pérdida de peso; perder peso a reducir el estrés en las articulaciones soportar peso, aumentar la movilidad y limitar lesión de la articulación futura (Myoclinic.com).

· Dispositivo de asistencia; utilizando paletas, andadores, plantearon retrete-asientos y otros dispositivos de asistencia.

· Reducir la exposición a contaminantes y ayudar a purgar su cuerpo de venenos, si se utilizan alimentos antioxidante pero exponga a los contaminantes de mercurio, plomo, aluminio y plásticos compuestos inorgánicos todavía desarrollar artritis.

· La acupuntura, la medicina quiropráctica y terapia de rehabilitación también ayudan a aliviar el dolor articular o muscular.

· Siempre evitar las coles de Bruselas, repollo y coliflor, que contiene químicos sulforaphame que causan inflamación de las articulaciones.

· Cohosh Negro (racemosa climicifugar), apio (Apium-graveoleus), la garra del diablo, todo contiene compuestos antiinflamatorios y ayuda en la artritis.

· Las vitaminas y terapia de nutrición para la artritis, estas vitaminas son útiles; Vitamina A, C, B6, E, B3 y zinc.

· Comer bien; una dieta rica en frutas y verduras ayuda a disminuir la inflamación.

· Tratar la depresión, si hay más dolor hay más depresión.

· Baño de mar, agua de mar tiene yodo, que ayudan en el equilibrio ácido-alcalino y ayuda a regenerar el tejido desgastado y nutrir la estructura esquelética. (Los remedios caseros para you.com).

· Dios del trueno vid mejora la auto-inmune y las enfermedades inflamatorias.

· Aceite de eucalipto; aplicar el aceite en las articulaciones y envolver con plástico.

· Un antiguo remedio utilizar la aguja hipodérmica o abeja viva, esta estimular el sistema inmunológico para liberar sustancias inflamatorias, y esto se llama contador de la teoría de la irritación (remedio casero para you.com).

· Use guantes a la cama; desgaste par de ajuste ceñido de guantes para la artritis cama ayuda.

· Tratamiento de la artritis puede ser que involucra procedimiento quirúrgico también.

· No esteroide antiinflamatorio (AINE) como el ibuprofeno muestra buenos resultados.

· Alérgenos alimentarios comunes como el trigo o la soja o algo cargado de azúcar puede promover la inflamación y debilitar las articulaciones del cuerpo.

Si nos ocupamos de todos los puntos anteriores, podemos vivir la vida muy saludable y podemos hacer frente plano con los dolores de la artritis.

Sobre Farzana Panhwar

Yo, Mrs.Farzana Panhwar es hija de Fazal Illahi Chowdhury (finales) y viuda de M.H.Panhwar (finales). nació en Karachi el 15 de septiembre de 1957. A continuación, he trabajado en los campos de la agricultura orgánica, la biotecnología, la ingeniería genética, la tecnología post-cosecha, el medio ambiente, la contaminación, la horticultura, la floricultura, la silvicultura, la educación, la salud, el cáncer de mama, granja química, la cría de animales, el sexo y muchos otros campos. Mis más de 200 trabajos de investigación se han publicado en todo el mundo y yo soy un co-autor de tres libros técnicos y 12 manuales de agricultura (des-publicado). En mi trabajo de investigación del U.S.A. me ha dado la medalla de oro “La medalla de honor”, Suiza me ha dado “El premio creatividad rural”, & nación unida me ha dado “El premio al mejor práctica”.

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