Limpieza de colon sanos consejos …

Limpieza de colon sanos consejos ...

La limpieza de colon elimina toxinas de su cuerpo, haciendo que se sienta limpio y lleno de energía.

El jugo de ciruela es uno de los dos puntos en casa más populares remedios limpiar, ya que está ampliamente disponible, accesible y eficaz.

Cómo limpiar el colon

La limpieza del colon con jugo de ciruela es bastante simple. Todo lo que tiene que hacer es comer (y beber) para limpiar. Algunas personas les gusta ir en una dieta de desintoxicación de jugo, y simplemente beber jugo de ciruela, mientras que no comer nada en absoluto.

Esto no es una buena idea si usted no está acostumbrado al ayuno. En vez de hacer esto, trate de añadir el jugo de ciruelas a su dieta, por ejemplo:

  • Beber un vaso grande de jugo de ciruela pasa al lado de un desayuno rico en fibra.
  • Tome un vaso pequeño de jugo de ciruela pasa con el almuerzo.
  • Disponer de un gran vaso de jugo de ciruela pasa con la cena.
  • Elige, verduras de hoja verde, grasas saludables y una buena fuente de proteínas para sus comidas.
  • Beber agua o jugo de manzana si tienes sed. Evitar el alcohol y las bebidas con cafeína o azucaradas.

Siga su régimen de limpieza de colon durante tres días.

¿Por qué jugo de ciruela Obras

Podar las obras de jugo como un alimento de limpieza, ya que es alta en fibra. La mitad de una taza de ciruelas contiene seis gramos de fibra.

Eso es más fibra que un plátano o una manzana, y casi tanta fibra como se encuentra en las Figs.

No sólo jugo de ciruela pasa contiene una gran cantidad de fibra, sino que también contiene sorbitol; un laxitive natural.

Beber jugo de ciruela es una de la manera más fácil de conseguir una gran cantidad de fibra en su cuerpo, y es una de las mejores maneras naturales para suavizar las heces y aliviar el estreñimiento.

Colon Cleanse beneficios y efectos secundarios

La limpieza del colon se aprovecha del sistema de depuración natural de su cuerpo. Cuando se utiliza laxantes naturales para ablandar las heces y las tire a través de su cuerpo rápidamente, las heces llevan consigo las toxinas, bacterias dañinas y las células muertas en el colon.

Su cuerpo contiene buenas bacterias naturales, que descomponen los residuos de alimentos, y sus dos puntos arroja células muertas cada pocos días, detener la acumulación de desechos peligrosos dentro de su cuerpo. Mantener sus evacuaciones intestinales regulares ayudará a los procesos naturales.

Teniendo en cuenta el debate sobre los beneficios para la salud de limpieza, tiene sentido utilizar sustancias naturales para la limpieza en lugar de medicamentos o productos sintéticos. Consulte a su médico antes de intentar una limpieza, especialmente si usted tiene alguna condición médica pre-existentes.

limpieza natural es bueno para su cuerpo. Hay algunos tratamientos de limpieza comerciales que prometen aún más beneficios, pero el uso de estos es arriesgado.

Tomar un producto de limpieza de colon sintética podría causar náuseas, calambres, las infecciones y la deshidratación. Por el contrario, el jugo de ciruela no es natural, que contiene los nutrientes esenciales que le ayudan a mantenerse saludable y sentirse bien, mientras que en la limpieza.

El jugo de ciruela es rica en potasio, magnesio, vitamina B6, tiamina, niacina, hierro, calcio y riboflavina.

Algunos consejos útiles

La cantidad de jugo de ciruela es necesario utilizar para limpiar el colon dependerá de sus hábitos intestinales habituales.

Si usted padece de estreñimiento con frecuencia, tendrá que beber más jugo que alguien que tiene movimientos intestinales regulares. Tomar su jugo en dosis pequeñas durante el día hasta que sienta que trabaja.

Si va a comer mientras está en la limpieza, entonces usted debe tratar de comer alimentos enteros solamente. La adición de la comida basura a su cuerpo durante una limpieza es contraproducente.

Después de la limpieza, tratar de seguir una dieta con alto contenido de fibra soluble e insoluble, y evitar el alcohol y comida chatarra. Esto mantendrá sus intestinos regular y que pueda disfrutar de los beneficios para la salud de la limpieza en el largo plazo.

Repetida limpieza y atracones podrían dañar su cuerpo en el largo plazo, pero una dieta sana regular mantendrá su cuerpo funcionando a su máxima eficiencia.

Tenga en cuenta que la limpieza de colon puede ser peligroso si usted está tomando medicamentos mientras se encuentra en la limpieza, debido a que la limpieza puede empujar el medicamento fuera de su sistema más rápido de lo normal.

Consulte a su médico antes de realizar una limpieza de colon. Además, prestar mucha atención a sus niveles de hidratación. Beba mucha agua y tener cuidado al hacer ejercicio, especialmente si esta es su primera limpieza.

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