la recuperación operación de hernia

la recuperación operación de hernia

Visión de conjunto

hernia deportiva es un término amplio que describe el dolor en la región inguinal o abdominal superior e inferior. Que es como decir el dolor lumbar—se le da ninguna información real, pero sólo le dice dónde se encuentra el dolor. Culpar a la naturaleza de esta lesión para su definición vaga.

"doesn’t incluso siempre implican una hernia real, pero puede ser una variedad de cosas," explica Sue Falsone, director de terapia física actuación en atletas’ Actuación. "Algunos clínicos describen como un desgarro de la pared abdominal posterior. ingle y la musculatura del suelo pélvico también pueden estar implicados."

Una hernia es una lesión por sobreuso que se traduce en una pared rota, tensas o debilitada de la parte inferior del abdomen. En una hernia inguinal—uno de los tipos más comunes de hernias—parte del intestino penetra a través de la pared abdominal. Una hernia puede ser más dolorosa que una hernia inguinal, pero la hernia no sobresalir a través de la pared.

Un diagnóstico es difícil ya que los síntomas son similares a la de un tirón en la ingle, el músculo abdominal tensa, u otras lesiones tronco inferior. El diagnóstico puede ser una cuestión de descartar otras causas de dolor.

“Los exámenes iniciales y las imágenes no son lo suficientemente específicas para proporcionar información acerca de las hernias deportivas debido a la compleja anatomía y consideraciones biomecánicas que acompañan a esta lesión,” dice John H Wilckens, MD, de la Universidad Johns Hopkins Medical Center.

“La cirugía es el único método seguro para confirmar el diagnóstico," dice Wilckens. "Otras pruebas, sin embargo, se pueden realizar para determinar si existen otras condiciones. Las herramientas de diagnóstico incluyen imágenes, la historia de la formación, la observación de los movimientos específicos, la comprobación de los desgarros musculares, torceduras, fracturas por estrés, bursitis, y los niveles de dolor.”

Cómo Deportes hernias suceden

3
Se recomienda número de meses que pueden ser necesarios para evaluar la eficacia del tratamiento conservador (no quirúrgico) para una hernia deportiva antes de la cirugía abierta o laparoscópica

5
Porcentaje de los atletas que se quejan de dolor en la ingle%

80-96%
El índice de éxito de los procedimientos quirúrgicos exitosos para hernias deportivas

Quien’s corren el riesgo de hernias deportivas

Los síntomas

  • El dolor en la ingle, parte baja del abdomen, o los testículos (en los hombres)
  • El dolor que suele afectar a un solo lado de la zona de la ingle
  • El dolor severo al acelerar, girando, girando, elevación, toser o estornudar
  • Ingle o dolor en el abdomen inferior, que persiste durante semanas o meses
  • inicio gradual de los síntomas en los corredores

Tratamiento inicial

  • Descanso. Evitar o limitar las actividades que causan el dolor. Tratar de jugar a través del dolor podría empeorar la condición.
  • Aplicar bolsas de hielo durante 15-20 minutos, 3-4 veces al día.
  • La aspirina, el ibuprofeno y el naproxeno puede aliviar el dolor y reducir la inflamación.
  • Consulte a un médico si una lesión causa dolor en la ingle o si el dolor en la ingle se ha desarrollado sin ninguna causa aparente.

Si estas medidas no son eficaces, la cirugía es la única alternativa para una solución permanente, pero incluso la cirugía no garantiza que una hernia deportiva no se desarrollará de nuevo.

Estrategia remontada

prehab

Incorporar estos ejercicios en su rutina reaparición:

Luchar por el equilibrio muscular

“Si alguien está tratando de evitar una operación o rehabilitar después de la cirugía, el equilibrio muscular es la clave para la recuperación," dice Falsone. "Asegurando la posición correcta de la pelvis, la cadera y la espalda rango de movimiento, así como la longitud del músculo y la fuerza en todo el tronco, las caderas y la pelvis, es una necesidad. carga progresiva de los tejidos con el fin de construir la tolerancia del tejido a la actividad es la clave. Hacer demasiado en poco tiempo puede sobrecargar el tejido y exacerbar el problema.”

Cómo evitar esta lesión

movimiento Prep

Incorporar estos ejercicios dinámicos en su rutina de calentamiento.

Jim Brown, Ph.D. ha escrito 14 libros sobre la salud, la medicina y el deporte. Sus artículos han aparecido en el El Correo de Washington. New York Post. Sports Illustrated para la Mujer y Better Homes & jardines. Él también escribe para la Escuela de Duke de Medicina, Escuela de Medicina de UCLA, Cleveland Clinic y la Fundación de Investigación Steadman-Hawkins.

referencias

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