hinchazón ardor de estómago

hinchazón ardor de estómago

Antes de llegar a los antiácidos para tratar la acidez estomacal problemático, es posible que desee considerar simplemente cambiando sus hábitos alimenticios. La mayoría de las personas son conscientes de que comer demasiado rápido o comer ciertos alimentos puede desencadenar acidez, sin embargo, pocas personas están dispuestas a cambiar la forma y lo que comen. En su lugar, chow abajo como de costumbre y luego vuelven a su medicación para el alivio de la acidez estomacal. Sin embargo, esta no es la mejor manera de abordar la acidez estomacal o indigestión, y, de hecho, algunos de los mismos medicamentos que pretenden aliviar el ardor de estómago en realidad puede empeorar las cosas.

Además de interferir con la digestión y absorción de nutrientes, tanto recetados como de venta libre de medicamentos de acidez estomacal pueden tener efectos secundarios alarmantes. De acuerdo con Phyllis y James Balch, muchos antiácidos populares contienen compuestos de aluminio, que puede causar el estreñimiento; compuestos de magnesio, que pueden causar diarrea; bicarbonato de sodio, que puede causar gases y la hinchazón; y bicarbonato de calcio, que en realidad puede hacer que el estómago para crear más ácido de lo normal una vez que el antiácido se desvanece.

Así que, ¿cuál es el primer recurso en el tratamiento ardor de estómago? Tienen como objetivo evitar que, en primer lugar, y por eso, un cambio en los hábitos alimenticios es un buen lugar para comenzar. Muchos alimentos tienen una reputación de causar acidez estomacal, incluyendo las cebollas, el ajo, las comidas calientes y picantes, alimentos grasos o grasas, alimentos fritos y los alimentos muy ácidos, como los tomates y los cítricos. El chocolate y el café también son los culpables más comunes. Además, la forma de comer es a veces tan importante como lo que come. Las personas que comen especialmente rápida, que establecen después de una comida grande o que simplemente comer demasiado, a menudo son más propensos a la acidez. Cuando se come demasiado y demasiado rápido, sin masticar bien, el estómago tiene que producir más ácido para descomponer los alimentos. crear problemas para usted en la línea. Por lo tanto, además de prestar atención a los tipos de alimentos que consume, y evitar aquellos que desencadenan la acidez estomacal, también debe estar al tanto de tamaño de la porción y la rapidez con que come.

Si usted empieza a sentir el ardor de estómago que se acerca, una de las primeras cosas que debe hacer es beber agua. F. Batmanghelidj en "Agua para la curación de la Salud " escribe que el ardor de estómago comienza realmente tan solo "dolores de sed" – Una señal de una escasez de agua en el cuerpo. Batmanghelidj sugiere el tratamiento de este dolor con agua en lugar de la medicación.

Por último, es importante tener en cuenta que no es sólo la elección de alimentos que pueden contribuir a la acidez. El estrés también puede ser un factor, así como cualquier prescripción o medicamento de venta libre que pueda estar tomando. Esto puede sorprender a algunas personas, pero las drogas que se puede conducir a la indigestión y la acidez estomacal. La aspirina, por ejemplo, se ha demostrado que contribuyen a la acidez cuando se toma en dosis altas, al igual que el ibuprofeno. Los medicamentos anti-inflamatorios a menudo causan ardor de estómago, además de los problemas más graves, como la muerte por hemorragia gástrica repentina. Ciertos medicamentos bloqueadores de canales de calcio, medicamentos para el asma, los fármacos betabloqueantes utilizados para disminuir la presión arterial y los anticolinérgicos se usan para tratar la enfermedad de Parkinson también pueden causar acidez estomacal, como puede píldoras anticonceptivas, el diazepam, la nicotina, nitroglicerina, la progesterona, Provera y teofilina.

Los expertos hablan sobre la acidez estomacal

En particular, el consumo excesivo de alimentos grasos y grasas suele provocar ardor de estómago debido a que estos alimentos requieren más tiempo, y el ácido del estómago, de digerir que hacer verduras frescas.
Fuera de la plataforma natural de la salud Cómo usar hierbas y nutrientes para mantenerse bien Por Mark Mayell, página 339

Las bebidas y los alimentos que son más ácidas, como los tomates y los cítricos, son más propensos a causar acidez estomacal. Los productos lácteos se han demostrado para desencadenar los síntomas, pero más síntomas fueron provocados con leche con contenidos altos de grasa, lo que sugiere que la grasa era el culpable, en lugar de la leche. Las bebidas alcohólicas, café y, en menor medida, el té provocaron ardor de estómago, así como alta en grasas, alimentos fritos y picantes y chocolate.
Digestive Wellness Por Elizabeth Lipski MS CCN, página 199

Los platos condimentados con ajo, chiles, pimienta, u otras especias picantes pueden causar persistente acidez o indigestión.
Comida & Por el estado de ánimo Elizabeth Somer MA RD, página 225

El exceso de alimentos ácidos conduce a dificultades ácidos en el cuerpo, tales como úlceras, química de la sangre altera, irritaciones de la piel, y el ardor de estómago. Si hay un desequilibrio de Pitta o Kapha en el cuerpo ya, alimentos ácidos se consideran indeseables.
Perfecto estado de salud por Deepak Chopra MD, página 240

Los fármacos anti-inflamatorios que se han vuelto tan popular entre los médicos y los pacientes en los últimos años antagonizan las acciones de esos prostaglandinas que promueven la inflamación. Al igual que con la mayoría de los antagonistas farmacológicos, su efecto es rápido y, a menudo dramática, pero tiene un precio. Hay lado effectstoxicityin este caso, irritación del revestimiento del estómago que puede producir síntomas como leves como ardor de estómago y como importante como la muerte por hemorragia gástrica súbita.
8 semanas para la salud óptima Por Andrew Weil MD, página 36

Algunos medicamentos pueden causar acidez estomacal, incluyendo las píldoras anticonceptivas, el diazepam, la nicotina, nitroglicerina, progesterona, Provera y teofilina.
Digestive Wellness Por Elizabeth Lipski MS CCN, página 197

Un hombre de treinta y seis años de edad, vino a mí para quejarse de la indigestión y la acidez estomacal. Los síntomas eran tan frecuentes que estaba acostumbrado a comer tabletas over-the-counter antiácidos con regularidad.
8 semanas para la salud óptima Por Andrew Weil MD, página 38

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