Hierbas para la mente y el espíritu, las hierbas para la depresión y el estrés.

Hierbas para la mente y el espíritu, las hierbas para la depresión y el estrés.

Descripción del producto

Amor, alegría y felicidad son los temas principales de la vida. Es lo que todos queremos. Pero la depresión y la tristeza son tan fundamentales para la experiencia humana como los estados más positivos de la mente.

¿Qué influye en cómo nos sentimos? Nuestra composición genética tiene mucho que ver con eso, también lo hace nuestra historia pasada personales, los factores ambientales, estilo de vida, la elección de alimentos y procesos de pensamiento. Todos estos factores afectan nuestra mente, los procesos mentales y el estado de ánimo.

La mejor manera de mejorar nuestro funcionamiento mental es el más seguro, más sano y el método de actuación más larga usando alimentos y las hierbas naturales enteros y hacer modificaciones de estilo de vida necesarios.

Las hierbas nutritivas cerebrales

avena lechosas son restaurativa, la esencia de alimento para el cerebro y el sistema nervioso. Muy a tierra. Esencial para aquellos que carecen de la capacidad de concentración ya sea adulto o niño. avena lechosas contienen el complejo de vitamina B (por lo que es necesario para la salud mental estable), a excepción de B12.

Rosas y escaramujos nutren el cerebro y el sistema nervioso, son calmantes, para aliviar el estrés y el centrado. Rosas alimentan nuestra capacidad de dar y aceptar el amor. Se utiliza para aliviar los dolores del corazón emocional, para levantar el ánimo y mejorar la vitalidad. Los escaramujos son vitales para los niños que han sido diagnosticados con el Trastorno por Déficit de Atención.

La lavanda es antidepresivo, tranquilizante y aliviar el estrés.

La escutelaria es naturalezas más fino para los nervios, un excelente nutriente del cerebro y el sistema nervioso; aliviar el dolor, antidepresivos y sedantes. Ayuda a la atención y concentración.

El trébol rojo nutre todo el cuerpo, proporciona gran cantidad de proteínas, vitaminas del grupo B, y calcio, todos los nutrientes alimentarios cerebrales esenciales.

La manzanilla es ligeramente sedante, calmante y especialmente bueno para los niños.

Albahaca Santa es un adaptógeno, reduce el estrés y ayuda a controlar los síntomas de la depresión leve. Se reduce el cortisol, la hormona del estrés, alivia los estados de ánimo depresivos, ansiedad, ayuda con el sueño y otros problemas relacionados con el estrés. No utilizar si tratando de quedar embarazada o durante el embarazo.

Sage inhibe la degradación de la acetilcolina por lo tanto protege contra la enfermedad de Alzheimer. Muy bien considerado como un tónico para el cerebro a través de las edades.

El romero es un tónico nervioso, aliviar el estrés y antidepresivo. Aumenta el estado de alerta, fortalece la memoria y actúa como un tónico para el cerebro todo alrededor.

El ajo estimula el cerebro y tiene un efecto positivo sobre el funcionamiento del cerebro, aumentando el estado de alerta y la energía.

Ginkgo lleva sangre al cerebro, mejora el humor y la sociabilidad, agudiza la concentración y el intelecto, y alivia la tensión y la ansiedad.

El ginseng es rejuvenecedor, reconstituyente, aumenta la energía y vitalidad y es tónico para el cerebro. Antidepresivo, adaptogénico, un excelente aliado para cualquier persona bajo estrés físico, emocional, mental o espiritual. Promueve nervios de acero, sueño profundo, mejora la memoria, el pensamiento claro y mejora la concentración.

Angélica es la revitalización, restauración y ofrece tiendas ricas de vitaminas B, incluyendo B12, calcio, magnesio y hierro, todos los nutrientes necesarios para el cerebro sano y funcionamiento del sistema nervioso.

Melisa es un tranquilizante natural y eficaz antidepresivo. Es anestesia, el dolor y aliviar llamada una salvaguardia contra la senilidad. El bálsamo de limón nutre el cerebro.

Hierba de San Juan es eficaz contra la depresión leve a moderada, alivia la ansiedad, el insomnio y la irritabilidad y alivia el dolor.

Motherwort nos apoya emocionalmente. Motherwort ofrece estabilidad emocional, mientras ella nos enseña lo que es necesario para la salud emocional fuerte. Nuestras piezas punzantes cortantes necesitan ser reconocidos y aceptados, así como nuestras partes blandas fuzzy. Motherwort muestra ambos con orgullo.

El Reishi son adaptogénico, por lo tanto, equilibrar cuerpo, mente y espíritu a través del tiempo. Reishi nutre perspectiva mental, eleva el espíritu, restablece el equilibrio y los saldos del estado de ánimo. Estos hongos han sido con seguridad y eficacia utilizado en la medicina tradicional china desde hace miles de años, específicamente para "Shen perturbada". (Shen – Mente, Espíritu, la Conciencia, el Alma, Energía, Dios). Visita nuestra página de adaptógenos, donde encontrará varias fórmulas que contienen reishi, incluyendo nuestra mente y espíritu Blend. Reishi está disponible en combinación con ginseng americano en nuestros jarabes y elixires de la página y también como un sencillo en nuestra página de extractos.

Mimosa flores son un maravilloso antidepresivo, seguro, efectivo, lo ofrecemos aquí como un simple y en combinación con otras hierbas que se usan para mejorar el estado de ánimo con el nombre de Jubilant Corazón Tonic. Usted encontrará que en nuestra página de fórmulas compuestas.

Muchas de las hierbas mencionadas se encuentran en forma de infusión en el siguiente enlace –

Algunas de estas hierbas, especialmente avena lechosas, rosas, lavanda & toronjil también están disponibles para usted aquí en forma de mezclas de té de hierbas deliciosa. Usted encontrará algunas opciones excelentes aquí –

Vitaminas B – cooperar en equipo para asegurar una buena salud y un cerebro que funcione bien y el sistema nervioso. Todo el complejo B, tiamina, riboflavina, niacina, B6, B12, ácido fólico, colina, inositol, biotina, PABA & pantotenato, son críticos para el funcionamiento saludable del cerebro. Una deficiencia de estos nutrientes está implicado en muchos trastornos mentales, como la esquizofrenia. Una gran cantidad de vitaminas del grupo B levanta la depresión y alivia el estrés y la ansiedad. vitaminas del grupo B se pueden encontrar en los cereales integrales, hígado, productos lácteos, carnes magras, verduras, frutas y hierbas.

fuentes vegetales de vitaminas del complejo B incluyen la avena lechosas, angélica, menta, la bardana, salvia, lengua de vaca, el trébol rojo, la alholva, hojas de frambuesa, ortiga, milenrama, las rosas y los escaramujos, polen de abeja, lúpulo, hojas de frambuesa, el trébol rojo, resbaladiza olmo, la equinácea, el regaliz, rosa / se levantó las caderas, las ortigas.

Actividades que elevan la mente y el espíritu

Ore – Ofrecer una oración de THANKGIVING todos los días en agradecimiento por todas sus bendiciones. la oración y la meditación regular reconfiguran el cerebro y nos ayudan a sentirse más centrado y estable.

Una de mis actividades favoritas espíritu de elevación se corra la tinta. Corra la tinta se está quemando hierbas para liberar las energías negativas, ideas, pensamientos y comportamientos. También es una ceremonia de oración. El humo de las hierbas ardientes lleva nuestras oraciones al Gran Espíritu.

Encontrará una maravillosa selección de palos mancha y hecho a mano incienso en esta página

Haciendo volar y banderas de oración es otra maravillosa manera de aumentar la energía y levantar el espíritu. Los budistas coser cinco trozos de tela de colores en una cinta, cada uno con una oración escrita y corbata éstos en los que volarán con el viento y llevan sus oraciones por la paz, el amor y la felicidad.

Aquí hay una oración budista que me gusta "Que nuestras mentes se llenan de pensamientos de bondad, amabilidad y compasión. Que nuestros actos sea amable."

movimiento suave, como el yoga, el Tai Chi, caminar en la naturaleza, que trabaja en un jardín, todas ayudan a levantar el ánimo y traer la calma.

Prozac: panacea o Pandora, Ann Blake Stacey

Psicotrópicas Hierbas: un análisis científico de los remedios herbarios para la Phychiatric Condiciones, Ethan Russo

Prozac natural, el Dr. Joel Robertson

La Guía de Medicina Natural para el autismo, Stephanie Marohn, Guía mente sana

Sitios Web de la depresión www.beyondblue.org.au/~~V~~plural~~3rd Iniciativa Nacional de Australia.

http://kellybroganmd.com/depression-serotonin/ artículo excelente, muy recomendable.

Copyright 2005 Gail Edwards Fe

Este artículo puede ser reproducido con permiso del autor, siempre y cuando le dan el crédito al autor y ofrecer un enlace a esta página web. www.blessedmaineherbs.com

gracias por su visita

PUESTOS RELACIONADOS

También te podría gustar...