Heal intestino permeable Naturalmente – María …

Heal intestino permeable Naturalmente - María ...

Se está escapando el intestino?

Usted no es necesariamente lo que come, sino más exactamente, lo que absorbes. Si usted tiene un intestino inflamado o un intestino permeable, no te absorbe todos los nutrientes de los alimentos que está comiendo. $ 75 en alimentos enteros, por el inodoro, por así decirlo. ¿Lo que da?

El quid de la digestión se produce en el intestino delgado. Aquí es donde los alimentos se descomponen en aminoácidos (de proteínas), ácidos grasos (grasas), a partir de la glucosa o (a partir de hidratos de carbono). Lo ideal sería que estas partículas de alimentos se descomponen y se absorben a través de la mucosa del intestino delgado al torrente sanguíneo, donde son transportados a través del cuerpo para su nutrición y reparación. Si usted no está adecuadamente digerir por diversas razones (SBI, por ejemplo) y la comida no es asimilado correctamente, se produce la inflamación, la ampliación de las uniones estrechas que recubren el intestino delgado.

Las proteínas y las toxinas de partículas de alimentos no digeridos y luego se filtran a través y lo convierten en el torrente sanguíneo. Su cuerpo ve estas proteínas extrañas como invasor y lo marca como un antígeno. Su sistema inmune prepara un ataque, la liberación de citoquinas inflamatorias. Ahora, cada vez que coma ese alimento y se escapa en el torrente sanguíneo, el cuerpo reconoce la proteína de ese alimento como un invasor, los fuegos del sistema inmunológico, y las citoquinas son liberados. Las toxinas y oxidantes son los subproductos de esta actividad de glóbulos blancos aumento que se produce como resultado de la inflamación (oxidantes y toxinas = envejecimiento más rápidamente). Cualquier otra cosa es en el intestino delgado (levadura, otras toxinas, bacterias) pueden filtrarse en el torrente sanguíneo también, añadir a su carga tóxica y hacer que se sienta horrible. Esto se conoce como el aumento de la permeabilidad intestinal o intestino permeable.

las partículas de alimentos con fugas a través de las uniones estrechas en un intestino delgado inflamado

La respuesta inflamatoria es algo similar a lo que ocurre cuando se corta el dedo. Se hincha y se vuelve rojo, ¿verdad? Esa es una respuesta inflamatoria normal a proteger su cuerpo contra la infección. Pero cuando la inflamación se produce regularmente en respuesta a los alimentos que está comiendo y un intestino delgado infeliz, se empieza a experimentar inflamación crónica, sistémica a través del cuerpo. La mayor parte de su sistema inmunológico está en su intestino, y cuando está en constante reaccionar a los alimentos que está comiendo, su atención se dedica principalmente a las fuerzas que envíen a apagar el fuego en el sistema digestivo. Por lo tanto, usted tiene menos reservas inmunológico para combatir los resfriados, virus, bacterias, células anormales, células cancerosas, etc.

¿Cómo saber si usted tiene intestino permeable?

  • un aumento en los alimentos que no se puede tolerar (gas frecuente, eructos, distensión abdominal, indigestión, acidez estomacal)
  • estreñimiento, diarrea o alterna entre los dos
  • erupciones en la piel, acné, eczema, psoriasis
  • dolores de cabeza, fatiga, niebla del cerebro (síntomas de toxicidad)
  • enfermedades autoinmunes, como la fatiga crónica, la fibromialgia, de Hashimoto
  • infecciones por hongos / sobrecrecimiento de levadura, disbiosis
  • deficiencias en las tiendas de vitaminas y minerales (especialmente hierro, vitaminas del grupo B), ya que no están descomponer los alimentos o la absorción de nutrientes

¿Qué causa el intestino permeable?

  • Dieta pobre. es decir, el exceso de azúcar, gluten, procesados ​​/ refinados alimentos, productos químicos y aditivos alimentarios, el alcohol. Estos alimentos aumentan la inflamación y la permeabilidad intestinal.
  • Ciertos alimentos que son más difíciles de digerir (cereales, gluten, lácteos de vaca) aumentar la probabilidad de intestino permeable, porque ellos también causan inflamación (y recordar, un intestino inflamado significa las uniones estrechas en la pared intestinal aumentando, dejando que las partículas se filtran a través). Sabemos que la zonulina, que se libera cuando se come gluten. contribuye al intestino permeable.
  • ESTRÉS . Se debilita la función inmune, aumenta la inflamación, tomas los niveles de cortisol, y todos estos factores contribuyen al intestino permeable.
  • medicamentos OTC. drogas farmacéuticas, antibióticos. antiácidos, analgésicos: éstos irritan el revestimiento intestinal y aumento de la permeabilidad.
  • el ácido del estómago baja y baja producción de la enzima. lo que no está descomponer los alimentos o digerir adecuadamente. Considere la posibilidad de una enzima digestiva con HCl. Prueba para h. pylori, que causa baja acidez de estómago, ardor de estómago e indigestión.
  • Disbiosis, parásitos, patógenos, crecimiento excesivo de levadura. esta es una situación de pollo / huevo. Se tiende a albergar infecciones intestinales como parásitos y bacterias patógenas cuando tiene algún grado de inflamación intestinal debido a su intestino es su primera línea de defensa para el sistema inmunológico. Cuando se inflama, se encuentra en un mayor riesgo de contraer errores, virus, etc. O, se puede producir Candida (levadura) sobrecrecimiento de una mala alimentación o antibióticos, y cándida causa la inflamación que conduce al intestino permeable. Candida también producen una gran cantidad de subproductos tóxicos que superan el hígado. Así que, o la inflamación contribuye a destripar las infecciones, o las infecciones intestinales causan la inflamación. De cualquier manera, los resultados del intestino con fugas.

Curar Naturalmente intestino permeable

  • retirar los siguientes alimentos durante al menos 30 días (de varios meses de eliminación es necesaria por lo general): el gluten / granos, productos lácteos, soja, maíz, huevos, azúcar, alcohol, café. Estos alimentos tienen el potencial de causar inflamación e irritación, y la mayoría de la gente reacciona a uno, si no más, de cualquiera de estos. Añadir de nuevo en uno a la vez después de 30-60 días (excepto gluten, lo que activa la actividad zonulina inflamatoria en el intestino!) Para ver si reaccionas. Recuerde que los alimentos que comen continuamente que son sensibles a ciertos exacerba intestino permeable y causa continua de disparo del sistema inmunológico. Un sistema inmunológico hiperactivo aumenta el riesgo de enfermedad auto inmune.
  • determinar si usted tiene crecimiento de los hongos. parásitos. o disbiosis. Obtener un análisis de materia fecal se hace para detectar estos errores. Yo uso estas pruebas con frecuencia en mi práctica, entonces yo soy capaz de diseñar un protocolo de uso de hierbas para matar a los invasores no deseados. Prueba también para SIBO.
  • curar el intestino. Me gusta GI Revive de diseños para la salud como un producto de reparación de intestino permeable. Contiene cantidades terapéuticas de glutamina y hierbas calmantes para curar el intestino.
  • tomar probióticos dosis altas durante al menos un mes para recolonizar el intestino con bacterias buenas. Incluir alimentos probióticos como el chucrut crudo, cerveza de centeno, o kéfir de agua de coco. O intentar mi lácteos probióticos yogur sin coco. f inundaciones fermentados tienen muchos beneficios curativos! Rotar entre diferentes cepas de probióticos.
  • añadir en el intestino curación de alimentos como la gelatina de los Grandes Lagos y el caldo de hueso. Glutamina (en GI Revive) es ideal para la curación de intestino permeable también.
  • el alivio del estrés. frente alta o baja el cortisol y la salud suprarrenal. Haga un poco de meditación guiada (5 minutos es todo lo que se necesita para empezar); tomar un baño de sal de Epsom relajante; hacer un poco de jardinería; obtener en su zona de Zen! Cualquier cosa que funcione para usted. Cortisol alto cambia el terreno en el intestino, por lo que es crucial para normalizar los niveles de la hormona del estrés.

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Es una advertencia estándar que tienen que poner en cada suplemento, pero que no contiene plomo.

Hola,
Quiero tener una prueba para los parásitos. He recibido las pruebas de cultivo de heces antes, pero no sale nada, estoy haciendo una dieta candida intestino permeable para los próximos 30 días, así que me gustaría llegar a hacer seguro de que no tengo nada. Qué sabes de un examen más exhaustivo que puedo tomar, además de la prueba de heces giardia normal? que se pueden pedir en línea y no es muy caro?
¡muchas gracias!

No, yo no recomiendo pedir pruebas en línea, sólo a través de un practicante. Puede ponerse en contacto conmigo para más detalles.

Hola soy Lorenzo toda la información que he leído era muy útil. Todas las señales apuntan a intestino permeable. Y creo que eso es lo que hace que SIBO en mi caso. Pregunta, si comienzo con la GI Revive es que un buen enfoque para empezar. La razón por la que estoy pidiendo esto se debe a que he Takin un antibiótico para el SIBO y no he visto ningún cambio. Estoy un poco como la mujer que ha comentado antes que yo, parece que estoy un par de semanas de embarazo

Hola. Me dirijo a usted de la India. ¿Usted trabaja con personas en el extranjero. Si es así se puede saber el procedimiento. Gracias .

Gran artículo! Sí, buenos suplementos son la clave para la curación de un intestino permeable. Yo estaba tomando una mi naturópata recomendada debido a que su grado farmacéutico. Lo tomé durante 3 meses y estaba casi curada.

Kathy dice Mortenson

Gracias, María, por este post y el de matar a Candida. Muy útil e informativo !!

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