Esguince de Pie – Vida y Salud …

Esguince de Pie - Vida y Salud ...

Un esguince de Pie Es Una rotura de los ligamentos, las bandas de tejido fibroso Resistentes Que Conecta los Huesos Entre sí Dentro de la articulación. El Grado del esguince es de Entre I y III.

  • Grado I: La lesión es Contacto Bastante Leve Y Causa Roturas o estiramiento de los ligamentos microscópico.
  • Grado II (moderado). Los ligamentos podrian Tener Una rotura parcial y el estiramiento es mas tumba.
  • Grado III (Severo). Los ligamentos se Rompen por completo, Como consecuencia f El Pie podria volverse inestable y sin Poder soportan peso.

Dado Que El pastel Soporta el peso de todo un El Cuerpo con Cada Paso Y ESTA Formado por numerosos huesos y Articulaciones, Usted podria suponer Que El pastel del tenga ONU Alto Riesgo de Sufrir de esguinces. Sin embargo, los esguinces de Son raros pastel Bastante, excepto en las Personas Que PARTICIPAN en Ciertos Deportes u Ocupaciones Que someten a los pasteles de un torceduras, Movimientos Anormales o giros. El Departamento de Estadísticas Laborales de Estados Unidos (US Bureau of Labor Statistics) INCLUYE los esguinces de Pie Dentro de Una categoría de “torceduras, esguinces, roturas” como Responsables de solitario Alrededor de 13.000 De Las Mas de 2,2 Millones de Lesiones Ocupacionales y discapacitantes en los Trabajadores americanos Cada Año. Entre las Personas Que practican tabla de snowboard (Deslizarse en la nieve), en solitario Alrededor del 0,5% de Todas las Lesiones hijo esguinces de Pie, MIENTRAS Que los esguinces de tobillo hijo de 16 Veces Más Comunes.

CUANDO heno esguinces de Pie, Estós generalmente afectan uña de Las Dos de Áreas Características:

  • mediopié: Que Es El área central de includes el arco del pie (curvatura del pie). En los Atletas, los esguinces de mediopié ocurren DEBIDO A una Caída Relacionada con los Deportes, la ONU o choque Una torcedura poco habitual del pie, particularmente Durante la Práctica de snowbording. windsurf (Modalidad de Esquí con Una Sola tabla), montar a caballo o el buceo de Competición. Entre las bailarinas de ballet, los esguinces de mediopié tipicamente suceden CUANDO La bailarina pierde el equilibrio MIENTRAS ESTA enPointe (Parada Sobre SUS dedos del pie) Giros y Da O Cuando cae con su pastel de mal flexionado o rotado LUEGO de Salto de las Naciones Unidas. Entre las Personas Que No compiten en Actividades de Alto Riesgo, Alrededor de la ONU tercio de los esguinces de mediopié suceden por accidente, simplemente DEBIDO A una torcedura rara del pie Durante la ONU tropiezo o Caída Comunes. Menos de un el menudo, los esguinces Severos de mediopié suceden Como consecuencia f de la ONU traumatismo de Alto Impacto, especialmente la ONU traumatismo Causado Por un choque de automóvil o de la ONU Una Caída from ONU Lugar Alto. Este tipo de Lesión probablemente no causan solitario esguinces de Grado III, Sino tambien fracturas de Pie Y Heridas abiertas.

Un esguince de Pie Es Una rotura de los ligamentos, las bandas de tejido fibroso Resistentes Que Conecta los Huesos Entre sí Dentro de la articulación. El Grado del esguince es de Entre I y III.

  • Grado I: La lesión es Contacto Bastante Leve Y Causa Roturas o estiramiento de los ligamentos microscópico.
  • Grado II (moderado). Los ligamentos podrian Tener Una rotura parcial y el estiramiento es mas tumba.
  • Grado III (Severo). Los ligamentos se Rompen por completo, Como consecuencia f El Pie podria volverse inestable y sin Poder soportan peso.

Dado Que El pastel Soporta el peso de todo un El Cuerpo con Cada Paso Y ESTA Formado por numerosos huesos y Articulaciones, Usted podria suponer Que El pastel del tenga ONU Alto Riesgo de Sufrir de esguinces. Sin embargo, los esguinces de Son raros pastel Bastante, excepto en las Personas Que PARTICIPAN en Ciertos Deportes u Ocupaciones Que someten a los pasteles de un torceduras, Movimientos Anormales o giros. El Departamento de Estadísticas Laborales de Estados Unidos (US Bureau of Labor Statistics) INCLUYE los esguinces de Pie Dentro de Una categoría de “torceduras, esguinces, roturas” como Responsables de solitario Alrededor de 13.000 De Las Mas de 2,2 Millones de Lesiones Ocupacionales y discapacitantes en los Trabajadores americanos Cada Año. Entre las Personas Que practican tabla de snowboard (Deslizarse en la nieve), en solitario Alrededor del 0,5% de Todas las Lesiones hijo esguinces de Pie, MIENTRAS Que los esguinces de tobillo hijo de 16 Veces Más Comunes.

CUANDO heno esguinces de Pie, Estós generalmente afectan uña de Las Dos de Áreas Características:

  • mediopié: Que Es El área central de includes el arco del pie (curvatura del pie). En los Atletas, los esguinces de mediopié ocurren DEBIDO A una Caída Relacionada con los Deportes, la ONU o choque Una torcedura poco habitual del pie, particularmente Durante la Práctica de snowbording. windsurf (Modalidad de Esquí con Una Sola tabla), montar a caballo o el buceo de Competición. Entre las bailarinas de ballet, los esguinces de mediopié tipicamente suceden CUANDO La bailarina pierde el equilibrio MIENTRAS ESTA enPointe (Parada Sobre SUS dedos del pie) Giros y Da O Cuando cae con su pastel de mal flexionado o rotado LUEGO de Salto de las Naciones Unidas. Entre las Personas Que No compiten en Actividades de Alto Riesgo, Alrededor de la ONU tercio de los esguinces de mediopié suceden por accidente, simplemente DEBIDO A una torcedura rara del pie Durante la ONU tropiezo o Caída Comunes. Menos de un el menudo, los esguinces Severos de mediopié suceden Como consecuencia f de la ONU traumatismo de Alto Impacto, especialmente la ONU traumatismo Causado Por un choque de automóvil o de la ONU Una Caída from ONU Lugar Alto. Este tipo de Lesión probablemente no causan solitario esguinces de Grado III, Sino tambien fracturas de Pie Y Heridas abiertas.
  • Primera articulación metatarsofalángica: Esta Es La articulación en la base de dedo gordo del del pie. Un esguince En Esta articulación se denominador dedo de gramilla y es generalmente Causado por el estiramiento Extremo (Atrás Hacia sobreestiramiento) del dedo gordo del pie. Este típico esguince afecta al jugador de fútbol o al bailarín de baile Que cae de bruces (Hacia Delante) de Mientras el dedo gordo this pegado al piso. En el futbol, ​​el dedo de gramilla Es Muy Común Entre los Jugadores Que USAN calzado liviano Parecido al USADO para jugar al fútbol MIENTRAS Juegan Sobre ONU campo de juego artificial. Las suelas de Sus empanadas relatively flexibles probablemente no ofrezcan Suficiente Protección para la primera articulación metatarsofalángica, Lo Que Aumenta el Riesgo de Sufrir De Una Lesión de dedo de gramilla. La Situacion es probablemente similares a la de los bailarines de ballet, particularmente los hombres.

En los esguinces de mediopié leves o moderados, se inflamará (hinchará) y sensibilizará el área del medio del pie y podrian Aparecer también Moretones en la ESA AREA (pigmentación azul y negra). En los esguinces Más Severos, el usted podria soportar ningún peso en el pastel Lesionado.

Su Usted Tiene la empanada de gramilla, la base de su dedo gordo de la empanada del podria doler o estar inflamado (hinchado).

LUEGO de Revisar SUS SINTOMAS, su Médico le pedira Que describa exactamente Como Se lesionó el pastel. Querra sable do occupancy, Actividades recreativas, Participación en deportes, y any traumatismo anterior en el pastel o Cirugía de la empanada y el tipo de calzado Que generalmente EE.UU..

El Médico examinará SUS Pies y comparará su pastel con Lesionado El Sano. De Durante examen Este, su Médico Observara Inflamación any (hinchazón), Asi Como Todo Cambio En La Flexibilidad o Alcance de movimiento. Presionará Suavemente párrafo Sentir su pastel Lesionado En Busca de sensibilidad o anomalías en los huesos.

Si hay Tolera pesos en su pastel Lesionado o si los Resultados de su examen Físico Indican Que podria Tener Una Lesión de la empanada Más seria, su Médico podria recomendarle radiografias del pie.

Podria Hacerse tomografía computada (TC) o resonancia magnética Una (IRM) del pie un patients Ciertos, especialmente a los bailarines o Atletas Profesionales Que Tienen Dolor INUSUAL o inestabilidad en La Articulación A Pesar de los Resultados de los normales de las radiografias.

Los esguinces leves de mediopié generalmente sanan en Pocas Semanas, MIENTRAS Que los esguinces Más Severos podrian Tomar Hasta dos meses para curar. El dolor Que causa el dedo de granilla Desaparece Dentro de Dos a Tres Semanas.

En La Mayoría de los Casos, Usted Podria Ayudar a Prevenir los esguinces de pastel si EE.UU. calzado con suelas RIGIDAS para estabilizar el pastel. Programa de las Naciones Unidas estiramiento Y FORTALECIMIENTO Podria Ayudar a Prevenir los esguinces.

Para Los esguinces leves de mediopié, el Tratamiento Inicial Sigue la regla ARROZ (Reposo, Hielo [hielo], Compresión y Elevación):

  • R eposo de la articulación
  • MARIDO IELO en el área lesionada para disminuir la Inflamación (hinchazón)
  • do ompresión de la Inflamación (hinchazón) Con Un vendaje elástico
  • mi levación del área lesionada

Su Médico también podria recomendarle Que tome acetaminofén (Tylenol u otros) para calmar el dolor o Medicamento antiinflamatorio no esteroide de la ONU (AINE), Como el ibuprofeno (Advil, Motrin y Otros) para aliviar el dolor y disminuir la Inflamación (hinchazón).

Párr esguinces de Severos MAS de sectores, especialmente en Los bailarines profesionales or other Cuyo medio de Vida Depende de los pies, El Médico podria inmovilizar el pastel de ONU de la estafa y yeso Recomendar Evitar el peso en el pastel Lesionado. Cuando Los sintomas CEDEN, Usted gradualmente Volverá a cargar peso en ESE pastel y otras actividades Normales, y necesitará Comenzar la ONU Programa de Rehabilitación de estiramiento y Fortalecimiento. Dado Que El esguince severo de mediopié PUEDE amenazar la carrera de Atletas y bailarines profesionales, el menudo un Estós necesitan Seguir ONU Tratamiento especial y Programas de Rehabilitación para Asegurar Que El pastel de cuerdo con Flexibilidad y Estabilidad apropiadas.

El dedo de gramilla usualmente Se Trata con ARROZ. CON UN AINE y con el USO De Una férula (tablilla). Para Ayudar a Proteger la articulación lesionada, su Médico podria Recomendar Que el uso de calzado con suelas RIGIDAS o Plantillas Para Calzado.

CUANDO Llamar a profesional de la ONU

Llame un profesional de la ONU Inmediato SI Tiene sintomas de un esguince de Pie, Como dolor, Inflamación (hinchazón), especialmente si el dolor le imposibilita cargar peso en su pastel Lesionado o el dolor no cede Despues de uno o dos Dias.

Dado Que los esguinces sanan con El Tiempo, El pronóstico es generalmente excelente, en particular, en las Personas Que No PARTICIPAN en Actividades de Alto Riesgo y Que se tuercen o doblan el pastel. En Casos raros, el esguince de mediopié podria causar un Complicaciones Largo Plazo, Como crónico dolor de pastel (Prolongado) O Arco vencido.

Instituto Nacional de Artritis y Enfermedades Musculoesqueléticas y de la Piel (Instituto Nacional de Artritis y Enfermedades MUSCULOESQUELÉTICAS y de la Piel) Centro de Información de los Institutos Nacionales de Salud 1 AMS Circle Bethesda, MD 20892-3675 Teléfono: 301-495-4484 Gratuito: 1-877-226-4267 Fax: 301-718-6366 TTY: 301-565-2966 http: //www.niams.nih.gov/

Academia Americana de Medicina Podológica Deportes (Academia Americana de Medicina de Podología Deportiva) Gratis 1-888-854-3388 http://www.aapsm.org/

American College of Foot & tobillo Ortopedia & Medicina (Facultad Americana de Ortopedia y Medicina de Pie y Tobillo) 5272 River Road, Suite 630 Bethesda, MD 20816 Gratuito 1-800-265-8263 Fax: 301-656-0989

Colegio Americano de Cirujanos del Pie y Tobillo (Facultad Americana de Cirugías de Pie y Tobillo) 8725 West Higgins Road Suite 555 Chicago, IL 60031-2724 Teléfono: 773-693-9300 Gratuito: 1-800-421-2237

Centro Nacional de Información de Rehabilitación, NARIC (Centro Nacional de Información Sobre la Rehabilitación) 4200 Forbes Boulevard, Suite 202 Lanham, MD 20706 Teléfono: 301-459-5900 Gratuito: 1-800-346-2742 TTY: 301-459-5984 http://www.naric.com/naric/

Para más información de la Universidad de Harvard, en Inglés, Haga clic en el logotipo:

En los esguinces de mediopié leves o moderados, se inflamará (hinchará) y sensibilizará el área del medio del pie y podrian Aparecer también Moretones en la ESA AREA (pigmentación azul y negra). En los esguinces Más Severos, el usted podria soportar ningún peso en el pastel Lesionado.

Su Usted Tiene la empanada de gramilla, la base de su dedo gordo de la empanada del podria doler o estar inflamado (hinchado).

LUEGO de Revisar SUS SINTOMAS, su Médico le pedira Que describa exactamente Como Se lesionó el pastel. Querra sable do occupancy, Actividades recreativas, Participación en deportes, y any traumatismo anterior en el pastel o Cirugía de la empanada y el tipo de calzado Que generalmente EE.UU..

El Médico examinará SUS Pies y comparará su pastel con Lesionado El Sano. De Durante examen Este, su Médico Observara Inflamación any (hinchazón), Asi Como Todo Cambio En La Flexibilidad o Alcance de movimiento. Presionará Suavemente párrafo Sentir su pastel Lesionado En Busca de sensibilidad o anomalías en los huesos.

Si hay Tolera pesos en su pastel Lesionado o si los Resultados de su examen Físico Indican Que podria Tener Una Lesión de la empanada Más seria, su Médico podria recomendarle radiografias del pie.

Podria Hacerse tomografía computada (TC) o resonancia magnética Una (IRM) del pie un patients Ciertos, especialmente a los bailarines o Atletas Profesionales Que Tienen Dolor INUSUAL o inestabilidad en La Articulación A Pesar de los Resultados de los normales de las radiografias.

Los esguinces leves de mediopié generalmente sanan en Pocas Semanas, MIENTRAS Que los esguinces Más Severos podrian Tomar Hasta dos meses para curar. El dolor Que causa el dedo de granilla Desaparece Dentro de Dos a Tres Semanas.

En La Mayoría de los Casos, Usted Podria Ayudar a Prevenir los esguinces de pastel si EE.UU. calzado con suelas RIGIDAS para estabilizar el pastel. Programa de las Naciones Unidas estiramiento Y FORTALECIMIENTO Podria Ayudar a Prevenir los esguinces.

Para Los esguinces leves de mediopié, el Tratamiento Inicial Sigue la regla ARROZ (Reposo, Hielo [hielo], Compresión y Elevación):

  • R eposo de la articulación
  • MARIDO IELO en el área lesionada para disminuir la Inflamación (hinchazón)
  • do ompresión de la Inflamación (hinchazón) Con Un vendaje elástico
  • mi levación del área lesionada

Su Médico también podria recomendarle Que tome acetaminofén (Tylenol u otros) para calmar el dolor o Medicamento antiinflamatorio no esteroide de la ONU (AINE), Como el ibuprofeno (Advil, Motrin y Otros) para aliviar el dolor y disminuir la Inflamación (hinchazón).

Párr esguinces de Severos MAS de sectores, especialmente en Los bailarines profesionales or other Cuyo medio de Vida Depende de los pies, El Médico podria inmovilizar el pastel de ONU de la estafa y yeso Recomendar Evitar el peso en el pastel Lesionado. Cuando Los sintomas CEDEN, Usted gradualmente Volverá a cargar peso en ESE pastel y otras actividades Normales, y necesitará Comenzar la ONU Programa de Rehabilitación de estiramiento y Fortalecimiento. Dado Que El esguince severo de mediopié PUEDE amenazar la carrera de Atletas y bailarines profesionales, el menudo un Estós necesitan Seguir ONU Tratamiento especial y Programas de Rehabilitación para Asegurar Que El pastel de cuerdo con Flexibilidad y Estabilidad apropiadas.

El dedo de gramilla usualmente Se Trata con ARROZ. CON UN AINE y con el USO De Una férula (tablilla). Para Ayudar a Proteger la articulación lesionada, su Médico podria Recomendar Que el uso de calzado con suelas RIGIDAS o Plantillas Para Calzado.

CUANDO Llamar a profesional de la ONU

Llame un profesional de la ONU Inmediato SI Tiene sintomas de un esguince de Pie, Como dolor, Inflamación (hinchazón), especialmente si el dolor le imposibilita cargar peso en su pastel Lesionado o el dolor no cede Despues de uno o dos Dias.

Dado Que los esguinces sanan con El Tiempo, El pronóstico es generalmente excelente, en particular, en las Personas Que No PARTICIPAN en Actividades de Alto Riesgo y Que se tuercen o doblan el pastel. En Casos raros, el esguince de mediopié podria causar un Complicaciones Largo Plazo, Como crónico dolor de pastel (Prolongado) O Arco vencido.

Instituto Nacional de Artritis y Enfermedades Musculoesqueléticas y de la Piel (Instituto Nacional de Artritis y Enfermedades MUSCULOESQUELÉTICAS y de la Piel) Centro de Información de los Institutos Nacionales de Salud 1 AMS Circle Bethesda, MD 20892-3675 Teléfono: 301-495-4484 Gratuito: 1-877-226-4267 Fax: 301-718-6366 TTY: 301-565-2966 http: //www.niams.nih.gov/

Academia Americana de Medicina Podológica Deportes (Academia Americana de Medicina de Podología Deportiva) Gratis 1-888-854-3388 http://www.aapsm.org/

American College of Foot & tobillo Ortopedia & Medicina (Facultad Americana de Ortopedia y Medicina de Pie y Tobillo) 5272 River Road, Suite 630 Bethesda, MD 20816 Gratuito 1-800-265-8263 Fax: 301-656-0989 http://www.acfaom.org/

Colegio Americano de Cirujanos del Pie y Tobillo (Facultad Americana de Cirugías de Pie y Tobillo) 8725 West Higgins Road Suite 555 Chicago, IL 60031-2724 Teléfono: 773-693-9300 Gratuito: 1-800-421-2237 http://www.acfas.org/

Centro Nacional de Información de Rehabilitación, NARIC (Centro Nacional de Información Sobre la Rehabilitación) 4200 Forbes Boulevard, Suite 202 Lanham, MD 20706 Teléfono: 301-459-5900 Gratuito: 1-800-346-2742 TTY: 301-459-5984 http://www.naric.com/naric/

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