El ardor de estómago y Hiperacidez Inicio …

El ardor de estómago y Hiperacidez Inicio ...

El proceso natural de la digestión implica la producción de jugos digestivos y ácidos del estómago hacia abajo para romper el alimento que comemos y absorber los nutrientes necesarios. Cuando hay demasiada presión acumulada en el estómago, el contenido del estómago, junto con los ácidos y los jugos digestivos son forzadas hacia arriba y hacia fuera a través de la válvula de estómago, el esófago, la garganta y la boca. Esto se llama reflujo ácido y puede causar irritación y la inflamación de la garganta y el esófago. Cuando los ácidos del estómago viajan hacia arriba que provocan una sensación desagradable de ardor y es esta sensación de que se conoce como hiperacidez o ardor de estómago.

Los síntomas de hiperacidez y ardor de estómago

Los siguientes son algunos de los síntomas comunes asociados tanto con la hiperacidez y ardor de estómago:

  • Dolor de estómago súbito
  • Náuseas y vómitos
  • Gas y la flatulencia
  • Pérdida de apetito
  • Dolor en el pecho que pueden viajar hacia la mandíbula, los brazos y la espalda
  • Problemas
  • toser
  • distensión
  • Reflujo ácido
  • El ardor de estómago que se produce una media hora después de comer. Este dolor se agrava al acostarse o agacharse
  • El dolor causado por la acidez aliviará al ponerse de pie, el agua potable o tomando antiácidos
  • sabor amargo en la boca
  • El reflujo crónico puede causar caries en los dientes, dolor de garganta, y una voz ronca. La garganta también puede sentirse cerrado y limitado
  • Úlceras gástricas
  • Dolor de oidos
  • Pérdida de peso
  • En casos severos de la hiperacidez, puede haber daño en el esófago que conduce a problemas para comer y deshidratarse. Vómito con sangre o sangre en las heces son indicios de que el esófago puede haber desgarrado y son las hemorragias internas.

Para cualquiera familiarizado con la acidez de los síntomas pueden aparecer de forma preocupante similar a los de un ataque al corazón, y es fácil confundirse. Si bien es importante que usted no se preocupe, es mejor ir a lo seguro y consultar con su médico inmediatamente si usted no está completamente seguro de que su acidez. No hace cuestionar a sí mismo como en estos casos, el más rápido de reaccionar, mejores serán sus posibilidades de supervivencia.

Las causas de la hiperacidez y ardor de estómago

La acidez y la hiperacidez son principalmente relacionados con el estilo de vida o edad. Si bien hay varias condiciones de salud y circunstancias que podrían causar hiperacidez y ardor de estómago, en su mayor parte, las opciones condición resulta de vida poco saludables.

  • El mayor factor que contribuye a la acidez y la hiperacidez es malos hábitos alimenticios. El consumo de comidas y alimentos grandes que son altos en grasas no saludables, almidón, azúcares, especias y aceite pueden llevar a la acidez estomacal. El consumo de comidas pesadas antes de dormir también causa la hiperacidez, ya que no se está dando a su cuerpo tiempo suficiente para digerir los alimentos correctamente. Cuando se duerme inmediatamente después de comer, la posición reclinada también hace que sea más fácil para el reflujo ácido que se produzca. Mantener las brechas de largo entre las comidas y saltarse las comidas también puede provocar que los ácidos se acumulan en el estómago y provocar acidez y acidez. Los malos hábitos alimenticios poner tensión adicional en el sistema digestivo lo que es trabajar horas extras para tratar de funcionar normalmente.
  • El músculo del esfínter en el esófago actúa como una válvula de mantenimiento de los ácidos del estómago se mueva hacia arriba, hacia la garganta y la boca. Este músculo del esfínter puede conseguir debilitada debido a una serie de razones y esto puede dar lugar a reflujo ácido y la hiperacidez. Ciertos alimentos también debilitan el esfínter esofágico y aumentan sus posibilidades de acidez. Estos incluyen el chocolate, la cafeína, el ajo y la cebolla cruda, bebidas carbonatadas, productos lácteos, alimentos fritos grasos, alimentos picantes y el alcohol. Mantener un diario de alimentos y el seguimiento de los alimentos que afectan puede ayudarle a tomar mejores decisiones dietéticas para evitar los ataques de acidez estomacal e hiperacidez.
  • Un estilo de vida sedentario puede agravar el funcionamiento del sistema digestivo. El ejercicio regular también puede reducir la obesidad ?? otra de las causas de la acidez estomacal y acidez.
  • Ciertos medicamentos como los medicamentos anti-inflamatorios y antibióticos o medicamentos para tratar problemas del corazón y la presión arterial pueden causar hiperacidez. Cuando se toman medicamentos como la aspirina o ibuprofeno durante un período prolongado de tiempo, esto puede resultar en el ardor de estómago también.
  • hábitos de vida poco saludables, como beber en exceso y fumar no sólo pueden dañar el hígado y los pulmones, sino también aumentar las posibilidades de hiperacidez y ardor de estómago.
  • El estrés y la tensión se cree que causa la hiperacidez también. Las úlceras también se pueden formar debido a la tensión y esto puede agravar aún más la digestión normal. La mejor manera de lidiar con el estrés es a través de la meditación y el ejercicio regular, como el yoga. ejercicios de respiración profunda también son beneficiosos si usted sufre de estrés y ansiedad constantes.
  • Si usted sufre de enfermedades y condiciones como la diabetes, hernia de hiato, y enfermedades autoinmunes, como esclerodermia o fenómeno de Raynaud, que son más susceptibles a la hiperacidez y ardor de estómago.
  • Otra causa de la acidez estomacal y acidez incluyen el ayuno y la dieta de choque, el proceso normal de envejecimiento, la ropa ajustada extra, y el embarazo. Todas estas condiciones ponen más presión sobre el estómago y el esófago y puede conducir a la acidez.

Remedios para la hiperacidez y ardor de estómago

Al igual que con la mayoría de las enfermedades de estilo de vida leves, hiperacidez y ardor de estómago se pueden manejar con facilidad e incluso revertir con los cambios en la dieta y estilo de vida adecuadas. La mayoría de los medicamentos, ya sean recetados o de venta libre, sólo ayudará a proporcionar alivio de los síntomas, pero no ofrecen una cura permanente. Los tratamientos caseros son, por tanto, una opción muy viable, y realmente puede ser muy eficaz en el tratamiento de la hiperacidez y ardor de estómago. Al igual que con los medicamentos, sin embargo, se debe tener en cuenta que para cualquier cambio duradero es necesario hacer un esfuerzo para practicar hábitos alimenticios más sanos, y vivir un estilo de vida más saludable.

Si condición es causada como resultado de algún otro trastorno o enfermedad, sin embargo, se necesita atención médica y el tratamiento de la enfermedad subyacente. En la mayoría de otras circunstancias, remedios caseros para la hiperacidez y ardor de estómago deben ser suficientes:

  • Si la acidez es leve y ocasional, todo lo que tenga que hacer para tratar la condición es hacer algunos cambios simples en su estilo de vida y hábitos alimenticios. Evitar las comidas pesadas (especialmente antes de dormir), la cafeína y las bebidas gaseosas pueden ayudar a prevenir toda hiperacidez. Los alimentos tales como menta, tomates, cítricos, chocolate y alimentos grasos que irritan el esófago y el estómago debilitan el esfínter también se deben evitar.
  • Actividades que ponen demasiada presión en el estómago y causar reflujo ácido, como la flexión; levantar objetos pesados, hacer esfuerzo y tos debe reducirse también.
  • No use ropa ajustada y perder peso si usted es obeso. El yoga y la meditación pueden ayudar a disminuir el estrés y reducir la acidez estomacal.
  • Mantenga su cama y almohadas en una inclinación de modo que no se recuesta sobre su espalda para dormir. Si usted sufre de acidez estomacal y acidez durante la noche, mantener al menos un espacio de tres horas entre su última comida y la hora de dormir.
  • Dejar de fumar y limitar el consumo de alcohol ya que ambos pueden dañar el esfínter y causar reflujo ácido.
  • Si el problema se ha desarrollado como un efecto secundario de ciertos medicamentos, es probable que sea temporal y se resolverá, una vez que se detiene el tratamiento. También puede pedir a su médico que le recete un medicamento alternativo, pero asegúrese de que no se detienen los medicamentos por sí mismo.
  • Un remedio hiperacidez fácil es tomar over-the-counter antiácidos. Cuando se toma una hora después de comer, la mayoría de los antiácidos ayudan a aliviar los síntomas de acidez y funcionan neutralizando los ácidos en el estómago. Tenga en cuenta que esto no es más que una solución temporal.
  • El bicarbonato de sodio es un remedio casero muy eficaz para la acidez estomacal. Un antiácido natural, bicarbonato de sodio puede neutralizar los ácidos del estómago y reducir la acidez estomacal. Mezcle una cucharadita de bicarbonato de sodio en un vaso de agua y beber rápidamente. Esto provoca una liberación de dióxido de carbono y le anima a eructar, liberando de este modo la presión en el estómago. Care tiene que ser tomado en la administración de este tratamiento ya que este método también puede causar regurgitación de alimentos debido a la apertura de la válvula de estómago.
  • Otros buenos remedios caseros acidez son los plátanos, jengibre y cúrcuma. Los plátanos son un antiácido natural para el cuerpo y puede ayudar a reducir los jugos gástricos. El té de jengibre o el jengibre crudo es uno de los remedios caseros más antiguos para la acidez estomacal. La cúrcuma puede ser cocinado con sus comidas o ha tenido en el forma de suplemento. ayudas de cúrcuma digestión saludable y previene la acidez.
  • Los tés de hierbas como el té de manzanilla puede aliviar el estrés y prevenir la acumulación de ácido en el estómago.
  • Jugo de Aloe Vera extraído de la planta de aloe vera puede reducir la inflamación en el esófago y sanar las úlceras de estómago. Sólo asegúrese de que se crea el aloe vera para el consumo interno.
  • Hacer un jugo de patatas sin pelar primas limpias y beber esto mezclado con algún otro jugo de fruta o verdura fresca más aceptable para reducir los síntomas de la acidez estomacal.

Dieta para la hiperacidez y ardor de estómago

  • Su primer paso debe ser la eliminación o reducir drásticamente la ingesta de alimentos que aumentan o contribuyen a la acidez. Los alimentos ácidos como los cítricos y los tomates y los alimentos como el ajo, el puerro, la cebolla, la mostaza, el vinagre, la pimienta, el repollo y debe ser evitado.
  • Por otro lado, aumentar los alimentos como plátanos, papayas, manzanas y sandías que ayudan a reducir la acidez de forma natural mediante la neutralización de ácidos en el estómago. Las frutas como melocotones, uvas, bayas y se deben comer con moderación como el exceso puede causar ardor de estómago también.
  • Los alimentos picantes y grasas se deben cortar de su dieta, ya que pueden desencadenar el reflujo ácido casi inmediatamente. Los productos lácteos como la crema agria, requesón e incluso la leche pueden aumentar la producción de ácidos del estómago por lo que deben ser consumidos en pequeñas cantidades.
  • Los alimentos que son altos en grasas y azúcares pueden causar hiperacidez. Aperitivos y comida chatarra como rosquillas, papas fritas, pasteles, magdalenas y chocolates pueden irritar el esófago y poner conducir a la obesidad (otra de las causas de la acidez estomacal).
  • panes y cereales integrales pueden poner demasiada presión en el sistema digestivo y deben evitarse. Si es alérgico al gluten y productos derivados del trigo, estos elementos pueden causar más complicaciones.

Sugerencia para hiperacidez y ardor de estómago

Llame a su médico si continúa a sufrir de acidez, incluso después de hacer los cambios necesarios en su dieta y estilo de vida. Si usted experimenta cualquiera de los siguientes síntomas, puede requerir atención médica:

  • Vómito con sangre o sangre en las heces
  • Mareos, confusión y mareos
  • Dificultad para respirar o tragar
  • Pérdida de peso repentina
  • Deshidración
  • La acidez y ardor de estómago empeora con la actividad

referencias

  1. Departamento de Salud y Servicios Humanos de EE.UU.

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