calorías ensalada de garbanzos, polluelo calorías ensalada de guisantes.

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queso feta (desmenuzado fino)

Precalentar el horno a 400F. Coloque el pimiento rojo en el horno durante unos 30 minutos que dan vuelta aproximadamente cada diez minutos. Retirar del horno y colocar en una bolsa de papel. Cuando se enfría la pimienta de la piel se deslice fácilmente. Semillas y dados de la pimienta. (Asado alternativa embotellada, pimientos pelados y sin semillas funciona muy bien. Asegúrese de que los pimientos son envasados ​​en agua y no en aceite. Enjuagar con agua fría antes de cortar en cubitos.)

Lavar los garbanzos con agua fría.

Combinado el pimiento enfriada con guisantes la enjuagados de pollo, cebolla, ajo, apio, menta, estragón, aceite de oliva, vinagre, sal y pimienta negro. Mezcle bien y luego agregar el queso feta desmenuzado. Volver a mezclar y enfriar bien.

Tamaño de la porción = 1 taza

Cantidad por porcion

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