Beneficios para la salud de St, aceite de hierba de St Johns utiliza.

Beneficios para la salud de St, aceite de hierba de St Johns utiliza.

¿Qué es la hierba de San Juan?

Hierba de San Juan. también conocido tiene Hypericum perforatum. Tipton de la mala hierba, o Klamath Weed, es una hierba de flores amarillas. Contiene una serie de compuestos potentes tales como la hiperforina y la hipericina que exhiben antidepresivos, antibacteriano, anti-virales propiedades, anti-inflamatorios y antioxidantes.

¿Cuáles son los Beneficios de la hierba de San Juan?

Usos de la hierba de San Juan

Ansiedad, depresión y cambios de humor

Los estudios sugieren que la hierba de San Juan tiene cantidades significativas de hiperforina y la hipericina que puede aumentar la liberación de neurotransmisores (dopamina, norepinefrina y serotonina) que modulan las señales del cerebro entre las células y juegan un papel importante en el funcionamiento óptimo de nuestro sistema nervioso. La hipericina en la hierba de San Juan también puede ser capaz de inhibir un producto químico corporal, la monoamina oxidasa, que está asociado con la ansiedad y la depresión. Como resultado, esta hierba puede inducir la sensación de bienestar que puede ayudar con la depresión leve a moderada, cambios de humor, el blues de invierno, bajos niveles de energía, y la fatiga crónica.

Una recomendación común es tomar una cápsula de extracto de 300 mg tres veces al día con las comidas, mientras que existen síntomas de San Juan. Sin embargo, se recomienda consultar a su médico antes de tomarlo, sobre todo si está tomando otros antidepresivos.

Resacas y Alcoholismo

Los investigadores creen que el componente potente de la Hierba de San Juan, hiperforina, puede ayudar a tratar la resaca y el alcoholismo. Por lo tanto, un té hecho con los capullos en flor de la hierba de San Juan puede ser eficaz.

Para hacer té de hierba de San Juan tome una bolsita de té (o una cucharada de las flores) y agregarlo a una taza de agua hirviendo. Se deja hervir durante unos 5 minutos y colar el té, y luego añadir la miel como edulcorante natural. Para combatir el alcoholismo, beber una taza de este té después del desayuno y la cena todos los días durante aproximadamente 4 a 6 semanas. Para el alivio de los síntomas de la resaca, beber este té dos o tres veces durante el día. El té puede ser sustituida por una cápsula diaria de 300 mg de extracto de hierba de San Juan.

Enfermedad de Parkinson

La congestión nasal y la tos crónica

Hierba de San Juan tiene actividad antibiótica y antiviral que puede ayudar a aliviar la congestión de la flema, sinusitis, gripe y síntomas de la bronquitis. Simplemente bebiendo una taza de té Hierba de San Juan después del desayuno y la cena puede ayudar a aliviar los problemas de la garganta y los senos paranasales. Para hacer té de hierba de San Juan, simplemente sumergirse en una bolsa de té en una taza de agua hirviendo y dejar reposar durante 5 minutos. Añadir la miel o azúcar para endulzar si se desea.

Heridas y contusiones

¿Cuáles son los efectos secundarios de la hierba de San Juan?

Se ha informado de que la hierba de San Juan puede interactuar con otros medicamentos o su sobredosis puede causar algunos efectos secundarios como boca seca, dolor de cabeza, agitación, confusión, mareos, malestar estomacal, disfunción sexual, y fotosensibilidad. Por lo tanto, se recomienda consultar a su médico antes de consumir esta hierba, sobre todo si está recibiendo tratamiento para la depresión, cáncer, infección por VIH, enfermedades del corazón o tomando anticoagulante (como la digoxina o warfarina), o las píldoras anticonceptivas.

No tome la hierba de San Juan si está embarazada.

Algunas personas pueden ser alérgicas a la hierba de San Juan, por lo que es importante ponerse en contacto con su médico si los síntomas aparecen cuando inexplicables tomar esta hierba.

Para prevenir la fotosensibilidad, se recomienda usar un protector solar de calidad antes de salir al sol, mientras que tomar suplementos de hierba de San Juan.

Los estudios también han encontrado que el contenido de hipérico en la hierba de San Juan tiene el ácido tánico, que puede interferir con la capacidad del cuerpo para absorber el hierro. Por lo tanto, tomar suplementos de hierro diariamente durante el consumo regular de hierba de San Juan se recomienda.

¿Dónde y cómo comprar hierba de San Juan

Hierba de San Juan se puede comprar en la mayoría de tiendas de alimentos a base de hierbas en forma de flores secas, tabletas, cápsulas, extractos, tinturas y bolsitas de té. En la compra de extracto de hierba de San Juan, busque uno que se extrae de las flores de la hierba y tiene al menos un 0,3% de hipericina.

contenido relacionado

Hola, acabo de empezar beber té Hierba de San Juan, pero no estoy seguro de si puedo tenerlo en la noche. Afectaría mi sueño o se trata de calmar? Por favor contesta lo más pronto posible.

Me seco las hojas / flores de la hierba de San Juan y luego mezclarlos con nuestra taza diaria de té de hierbas (es decir, hojas de menta / salvia / romero / hierba limón / oreganum / bálsamo de limón / níspero, etc.) y disfrutar de ella! Yo soy de Sudáfrica y tiene alrededor de 20 hierbas en mi jardín de hierbas! Yo no uso ninguna medicación para el corazón / colesterol / diabetes / hipertensión etc. Bendiciones. Hermanus

Suena como un gran producto. Voy a comprar un poco tan pronto como sea posible. Actualmente tengo un buen jardín de hierbas y no puedo esperar a ver si voy a añadir esta planta a mi colección.

PUESTOS RELACIONADOS

También te podría gustar...