Sauna Instrucciones de infrarrojo lejano …

Sauna Instrucciones de infrarrojo lejano ...

La experiencia de la sauna

Supervisión y seguridad. Saunas son seguros para la mayoría de la gente siempre y cuando uno sigue algunas reglas simples. Permanecer dentro de no más de 30 minutos a la vez. Resto tumbado o sentado durante 10 minutos después. Esto da tiempo para eliminar las células muertas y otros desechos. Beber agua mineralizada antes y después de la sauna. Asegúrese de que los intestinos se mueven con regularidad, como la terapia de sauna aumentará la eliminación.

Tomando la sauna. Beber dos vasos de agua mineralizada antes de entrar en la sauna, la adición de jugo o minerales si es libre de minerales. La sauna de infrarrojos no funcionará a través de la ropa. Hombres, nos posicionamos por lo que los testículos no están directamente expuestos a la energía infrarroja. Pasar el tiempo meditando.

Terminando. Permanecer en la sauna no más de 30 minutos. Use su juicio con respecto al tiempo. La temperatura no debe ser superior a 110. Algunos días usted va a sudar más que otros.

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